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Heart Rate Monitor
M32
Polar Electro M32 User Manual
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M3161CoverDEU ENG FRA ITA NLD 13.1.2003 09:21 Page 1
17921547.00 DEU/ENG/FRA/IT
A/NLD A
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Finland
T
el. +358-8-520 2100
Fax +358-8-520 2300
www
.polar
.fi
Herzfrequenz-Messgerät
Heart Rate Monitor
Cardiofréquencemètre
Cardiofrequenzimetro
Hartslagmeter
Gebrauchsanleitung User's Manual Guide d’utilisation Manuale d’uso Gebruiksaanwijzing
2
Table of Contents
Deutsch
4
Default Chapter
4
Table of Contents
4
Polar Herzfrequenz-Messgerät
5
Die Tasten und Ihre Funktionen
6
Die Modi und Ihre Funktionen
6
Einstellungen
6
Einstellen der Benutzerinformationen
6
Einstellen von Benutzer 1 oder 2
7
Einstellen des Gewichts
7
Einstellen der Körpergröße
7
Einstellen des Alters
7
Einstellen des Geschlechts
7
Einstellen des Aktivitätsniveaus
7
Einstellen der Messoptionen
7
Ein- und Ausschalten der Ownzone-Funktion
7
Manuelle Einstellung der Zielzone
8
Grenzwerte
8
Ein- und Ausschalten des Owncal-Kalorienverbrauchs
8
Ein- und Ausschalten des Polar Fitness-Tests
8
Einstellen der Uhrenfunktionen
9
Einstellen des Alarms (Weckers)
9
Einstellen der Uhrzeit
9
Einstellen des Datums
9
Starten der Herzfrequenz-Messung
10
Ownzone
10
So Bestimmen Sie Ihre Ownzone
10
Ownzone-Methoden
11
So Verwenden Sie Ihre Zuletzt Bestimmte Ownzone
11
Funktionen während der Herzfrequenz-Messung
11
Ablesen der Herzfrequenz
11
Displaybeleuchtung
11
Ein- und Ausschalten des Zielzonenalarms und des Bedientons
12
Wechsel des Benutzers
12
Starten und Stoppen der Stoppuhr
12
Abrufen von Trainingsinformationen
12
Überprüfen Ihrer Herzfrequenz-Grenzwerte
12
Wechsel der Herzfrequenz-Grenzwerte
12
Speicherfunktionen
13
Beenden der Herzfrequenz-Messung und
13
Abrufen von Trainingsinformationen
13
Datum
13
Trainingszeit
13
Trainingszeit in der Zielzone
13
Herzfrequenz-Grenzwerte
13
Durchschnittliche Herzfrequenz
13
Kalorienverbrauch während des Trainings
13
Gesamter Kalorienverbrauch
13
Gesamte Trainingszeit
13
Letzter Ownindex
14
Ownindex
14
Einstellungen für den Fitness-Test
14
Durchführung des Tests
15
Ergebnis des Fitness-Tests
15
Pflege und Wartung
15
Wichtige Hinweise
16
Häufig Gestellte Fragen
17
Polar Glossar
18
Technische Spezifikationen
18
Ausschlussklausel für Haftung
19
Weltweite Garantie des Herstellers
19
Index
19
English
20
How the Polar Heart Rate Monitor Works
21
Buttons and Their Functions
22
Modes and Their Functions
22
Settings
22
User Information Settings
22
Setting User 1 or 2
23
Setting Weight
23
Setting Height
23
Setting Age
23
Setting Sex
23
Setting Activity Level
23
Measurement Options Settings
23
Ownzone On/Off
23
Setting Heart Rate Limits Manually
24
Owncal Calorie Counter On/Off
24
Polar Fitness Test On/Off
24
Watch Settings
25
Setting the 12/24 H Time Mode
25
Setting the Alarm
25
Setting the Time of Day
25
Setting the Date
25
Ownzone
26
How to Determine Your Ownzone
26
Ownzone Methods
27
How to Use Previously Determined Ownzone
27
Start the Heart Rate Measurement
26
Functions During Heart Rate Measurement
27
See Your Heart Rate
27
Illuminate the Display
27
Swap the User
28
Start/Stop the Stopwatch
28
Check Exercise Information
28
Check Your Heart Rate Limits
28
See Your Progress Bullets During Exercise
28
Swap the Heart Rate Limits
28
Stop the Heart Rate Measurement
29
Recalling Training Information
29
Date
29
Exercise Time
29
Exercise Time in the Target Zone
29
Target Heart Rate Limits
29
Average Heart Rate
29
Calories Expended During the Exercise
29
Total Calorie Count
29
Total Exercise Time
29
Latest Ownindex
30
Ownindex
30
Fitness Test Settings
30
Carrying out the Test
30
Fitness Test Result
31
Care and Maintenance
31
Taking Care
31
Batteries
32
Service
32
Precautions
32
In a Water Environment
32
Minimizing Possible Risks in Exercising with a Heart Rate Monitor
32
Frequently Asked Questions
33
Polar Glossary
34
Technical Specifications
34
Index
35
Français
36
Fonctionnement du Cardiofréquencemètre
37
Boutons Et Leurs Fonctions
38
Modes Et Leurs Fonctions
38
Réglages
38
Réglages des Données Utilisateur
38
Réglage du Poids
39
Réglage de la Taille
39
Réglage de L'âge
39
Réglage du Sexe
39
Réglage du Niveau D'activité
39
Réglages des Options de Mesure
39
Activation/Désactivation de la Ownzone
39
Réglage Manuel des Limites de FC
40
Activation/Désactivation de la Mesure de Consommation Calorique (Owncal)
40
Activation/Désactivation du Polar Fitness Test
40
Réglages de la Montre
41
Réglage du Mode Horaire 12H/24H
41
Réglage de L'heure
41
Réglage de la Date
41
Ownzone
42
Détermination de la Ownzone de L'utilisateur
42
Méthodes de Détermination de la Ownzone
43
Utilisation D'une Ownzone Déterminée Au Préalable
43
Démarrage de la Mesure de la FC
42
Fréquence Cardiaque
43
Eclairage de L'écran
43
Activation/Désactivation du Signal Sonore de la Zone Cible
44
Changement D'utilisateur
44
Démarrage/Arrêt du Chronomètre
44
Consultation des Données D'entraînement
44
Affichage des Progrès en Cours D'entraînement
44
Changement des Limites de FC
44
Arrêt de la Mesure de la FC
45
Consultation des Données D'entraînement
45
Date
45
Durée de L'entraînement
45
Temps Passé Dans la Zone Cible
45
Limites de la Zone Cible
45
Consommation Calorique Au Cours
45
De L'entraînement
45
Consommation Calorique Totale
45
Durée Totale de L'entraînement
45
Dernier Index Personnel (Ownindex)
46
Ownindex
46
Réglages du Fitness Test
46
Réalisation du Test
46
Résultats du Fitness Test
47
Entretien Et Réparations
47
Entretien
47
Piles
47
Réparations
48
Précautions D'emploi
48
En Milieu Aquatique
48
Interférences
48
Réduction des Risques D'entraînement Avec
48
Le Cardiofréquencemètre
49
Questions Fréquentes
49
Spécifications Techniques
50
Glossaire Polar
50
Garantie Limitée Polar
51
Index
51
Décharge de Responsabilité
51
Italiano
52
Funzionamento del Cardiofrequenzimetro Polar
53
Pulsanti E Relative Funzioni
54
Modi E Relative Funzioni
54
Impostazioni
54
Impostazione Dei Dati Personali Dell'utente
54
Impostazione Dell'utente 1 O 2
55
Impostazione del Peso
55
Impostazione Dell'altezza
55
Impostazione Dell'età
55
Impostazione del Sesso
55
Impostazione del Livello DI Attività
55
Impostazioni Relative alle Opzioni DI Misurazione
55
Attivazione E Disattivazione Della Ownzone
55
Impostazione Manuale Dei Limiti Della Frequenza Cardiaca
56
Attivazione E Disattivazione Della Funzione DI
56
Attivazione E Disattivazione del Polar Fitness Test
56
Impostazioni Dell'orologio
57
Impostazione del Modo 12H/24H
57
Impostazione Della Sveglia
57
Impostazione Dell'ora
57
Impostazione Della Data
57
Ownzone
58
Determinazione Della Ownzone Personale
58
Metodi Per la Determinazione Della Ownzone
59
Utilizzo DI una Ownzone Precedentemente Impostata115
59
Avvio Della Misurazione Della Frequenza Cardiaca112
58
Operazioni Possibili Durante la Misurazione Della Frequenza Cardiaca
59
Controllo Della Frequenza Cardiaca
59
Illuminazione del Display
59
Attivazione E Disattivazione Della Funzione DI Allarme E Dei Segnali Acustici
60
Attivazione DI un Altro Utente
60
Avvio E Arresto del Cronometro
60
Verifica Dei Dati Relativi All'allenamento
60
Verifica Dei Limiti DI Frequenza Cardiaca
60
Visualizzazione Dell'avanzamento Dei Punti Durante L'allenamento
60
Attivazione DI un Altro Limite Per la Frequenza Cardiaca
60
Interruzione Della Misurazione Della Frequenza Cardiaca
61
Visualizzazione Dei Dati Relativi a un Allenamento
61
Data
61
Tempo Dedicato All'allenamento
61
Tempo Trascorso Nella Target Zone
61
Limiti Della Frequenza Cardiaca Per la Target Zone
61
Frequenza Cardiaca Media
61
Consumo Calorico Durante L'allenamento
61
Consumo Calorico Totale
61
Tempo Totale Dedicato All'allenamento
61
Ownindex Più Recente
62
Ownindex
62
Impostazioni del Fitness Test
62
Esecuzione del Test
62
Risultato del Fitness Test
63
Cura Emanutenzione
63
Cura del Cardiofrequenzimetro Polar
63
Batterie
63
Assistenza Tecnica
64
Precauzioni
64
Uso del Cardiofrequenzimetro Polar Sott'acqua
64
Cardiofrequenzimetro Polar Einterferenze
64
Riduzione Dei Possibili Rischi Durante L'allenamento con un Cardiofrequenzimetro
64
Domande Frequenti
65
Informazioni Tecniche
66
Glossario Polar
66
Indice
67
Clausola Esonerativa DI Responsabilità
67
Garanzia Internazionale Polar
67
Dutch
68
Werking Van de Polar Hartslagmeter
69
Gebruik Van de Knoppen
70
Gebruik Van de Functies
70
Instellingen
70
Instellen Van de Gebruikersgegevens
70
Instellen Van Gebruiker 1 of 2
71
Instellen Van Het Gewicht
71
Instellen Van de Lengte
71
Instellen Van de Leeftijd
71
Instellen Van Het Geslacht
71
Instellen Van Het Activiteitenniveau
71
Instellen Van de Meetopties
71
Aan-/Uitzetten Van de Ownzone Functie
71
Handmatig Instellen Van de Hartslaglimieten
72
Aan-/Uitzetten Van Het Owncal Calorieverbruik
72
Aan-/Uitzetten Van de Polar Fitness Test
72
Instellen Van Het Horloge
73
Instellen Van de 12-/24-Uurs Weergave
73
Instellen Van Het Alarm
73
Instellen Van de Tijd
73
Instellen Van de Datum
73
Starten Van de Hartslagmeting
74
Ownzone
74
Hoe Bepaalt U Uw Ownzone
74
Ownzone Methoden
75
Gebruik Van Uw Vorige Ownzone
75
Functies Tijdens de Hartslagmeting
75
Bekijken Van de Hartslag
75
Verlichten Van Het Display
75
In- en Uitschakelen Van Het Geluidssignaal
76
Wisselen Van Gebruiker
76
Starten/Stoppen Van de Stopwatch
76
Bekijken Van de Hartslaginformatie
76
Bekijken Van de Hartslaglimieten
76
Bekijk Hoeveel Bolletjes Uscoort Tijdens Het Sporten
76
Wisselen Van de Hartslaglimieten
76
Stoppen Van de Hartslagmeting
77
Opvragen Van de Hartslaginformatie
77
Datum
77
Inspanningsduur
77
Tijd Doorgebracht in de Inspanningszone
77
Hartslaglimieten
77
Gemiddelde Hartslag
77
Calorieverbruik Tijdens Het Sporten
77
Totaal Calorieverbruik
77
Totale Inspanningsduur
77
Vorige Ownindex
78
Ownindex
78
Instellen Van de Polar Fitness Test
78
Uitvoeren Van de Polar Fitness Test
78
Onderhoud
79
Onderhoud Van de Polar Hartslagmeter
79
Batterijen
79
Service
80
Voorzorgsmaatregelen
80
Polar Hartslagmeter Onder Water
80
Polar Hartslagmeter en Interferentie
80
Het Verkleinen Van Risico'stijdens Het Sporten Met de Hartslagmeter
80
Veelgestelde Vragen
81
Polar Verklarende Woordenlijst
82
Technische Gegevens
82
Aansprakelijkheid
83
Internationale Garantie
83
Index
83
5
Based on 1 rating
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Questions and Answers:
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Polar Electro M32 Specifications
General
Brand
Polar Electro
Model
M32
Category
Heart Rate Monitor
Language
English
Related product manuals
Polar Electro M31
36 pages
Polar Electro H7
17 pages
Polar Electro H9
8 pages
Polar Electro FT7
19 pages
Polar Electro FT4
16 pages
Polar Electro FT60
45 pages
Polar Electro S150
49 pages
Polar Electro Pacer
19 pages
Polar Electro RS300X
57 pages
Polar Electro Polar OH1
41 pages
Polar Electro Heart Rate Sensor
3 pages
WearLink Transmitter Nike+
8 pages
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General
