Opzioni di allenamento 45
Selezione di un programma
1. Mentre scorre il banner di Precor, premere il tasto
PROGRAMMI e quindi OK.
Figura 10: Tastierino PROGRAMS (PROGRAMMI)
2. Sul display lampeggia un prompt relativo alla durata.
Utilizzare le frecce di navigazione o i tasti numerici per
impostare i minuti (1–240) e quindi premere OK. (In
alternativa, premere CANCELLA per reimpostare la
durata predefinita.)
Nota: poiché la palestra può impostare limiti per la durata
di allenamento, pausa e defaticamento,-può non essere
possibile selezionare una durata di allenamento illimitata.
Verificare con il responsabile della palestra.
Per selezionare l'opzione ILLIMITATO, digitare 240 sul
tastierino numerico quando viene visualizzato il prompt
relativo alla durata, quindi premere la freccia verso l'alto.
Quando compare ILLIMITATO premere OK.
Nota: questa opzione elimina il periodo di defaticamento
automatico dopo l'allenamento. Se si desidera impostare
un periodo di defaticamento, utilizzare il programma
manuale per crearne uno. Inoltre, se si imposta il display
centrale sulla durata e si seleziona l'opzione ILLIMITATO,
il display mostra il tempo di allenamento trascorso,
anziché quello residuo.
3. Immettere il peso (1–999) e quindi l'età (1–99).
Nota: per modificare un valore (programma, durata, peso
o età) già immesso, continuare a pedalare e premere
RESET per tornare al banner di Precor. Selezionare un
programma e immettere nuovamente i valori appropriati.
4. Mantenere un valore di giri/min agevole e costante
durante l'allenamento.
Nota: la durata di allenamento predefinita è pari a 30
minuti.
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