50 Manuale dell'utilizzatore
Grafico Titolo del
programma
Dettagli dell’allenamento
Frequenza
cardiaca
Utilizzare questi programmi per
impostare un obiettivo per la
propria frequenza cardiaca.
Questi allenamenti regolano la
resistenza per mantenere la
frequenza cardiaca entro uno
scarto di due battiti al minuto
rispetto a quella dell’obiettivo
stabilito, durante l'esercizio. Per
utilizzare questa funzione,
inserire la propria età e
indossare una fascia pettorale,
in modo da garantire il
monitoraggio della frequenza
cardiaca durante tutta la
sessione.
Perdita peso Questi allenamenti hanno per
obiettivo la riduzione del grasso
corporeo, unitamente al
rafforzamento e mantenimento
del tono muscolare.
Il tempo di allenamento è
fissato su 28 minuti ed è
suddiviso in sette intervalli da
4 minuti ciascuno. Non viene
chiesto di impostare una durata
di allenamento.
Utilizzare i tasti RESISTANCE
(RESISTENZA) per modificare la
resistenza per il resto o per gli
intervalli di allenamento.
Quando si apportano delle
modifiche, il programma ripete
le impostazioni per gli intervalli
rimanenti.
Nota: Non è possibile trasferire
metà sessione all’allenamento
Perdita peso
Prestazioni Questi allenamenti consistono
in un profilo alternato che mira a
far lavorare i muscoli della
coscia e del polpaccio.
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