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Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste [STOP]. Um mit dem
P
rogramm wieder anzufangen, drücken Sie die
Starttaste oder die + Geschwindigkeitstaste. Das
L
aufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von 2
Kilometern pro Stunde in Gang setzen. Wenn das
nächste Segment des Programms beginnt, wird
sich das Laufgerät automatisch der Geschwindig-
keit- und Steigungseinstellung des nächsten
Segments anpassen.
Folgen Sie Ihrem Trainingsablauf anhand der
Matrix und des Displays.
Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 12 an.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 13 an.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 13 an.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Wenn das Programm beendet ist, achten Sie da-
rauf, dass sich die Steigung des Laufgeräts auf
d
er niedersten Einstellung befindet.
Z
unächst
ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie
ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die
Displays und die Indikatoren am Computer am
Leuchten bleiben, nachdem der Schlüssel he-
rausgezogen worden ist, befindet sich der
Computer im Demo-Modus. Sehen Sie sich
Seite 24 an, um den Demo-Modus auszuschal-
ten.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-
ten sie den An-/Ausschalter aus und ziehen
Sie das Netzkabel heraus.
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