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Seguire i vostri progressi con il display.
Vedere la fase 5 a pagina 14.
Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.
Vedere la fase 6 a pagina 15.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
dalla consolle.
Vedere la fase 7 a pagina 15.
l programma 9 di pulsazioni consentirà di mantenere la
frequenza cardiaca entro un valore predefinito. Il pro-
g
ramma 10 di controllo delle pulsazioni regolerà auto-
m
aticamente la velocità e l'inclinazione del tapis
roulant per consentire il mantenimento della vostra fre-
quenza cardiaca vicino al valore selezionato.
Seguire le indicazioni sottostanti per utilizzare il pro-
gramma pulsazioni.
Indossare il facoltatico cardiofrequenzimetro a
torace.
Per utilizzare un programma frequenza cardiaca
sarà necessario indossare il facoltatico cardio-
frequenzimetro a torace (vedere pagina 24).
Inserire completamente la chiave nella consolle.
Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 14.
Selezionare un programma frequenza cardiaca.
Per selezionare un programma pulsazioni, pre-
mere ripetutamente il pulsante Programmi fino a
quando “P9” o “P10” compare nell’angolo in alto a
sinistra del display.
Qualora venga se
-
lezionato il pro-
gramma pulsazioni 9,
nella matrice comparirà
un grafico che rappre
-
senta il battito cardiaco
dell'utente.
Qualora venga se
-
lezionato il programma
pulsazioni 10,
lungo la
matrice nel display sin
-
istro scorrerà un profilo
delle impostazioni della
frequenza cardiaca desiderata per il programma.
3
2
1
6
5
4
AVVERTENZA: Se avete dei
problemi di cuore, o se avete più di 60 anni e
siete stati inattivi, non usare i programmi di fre-
quenza cardiaca. Se prendete regolarmente dei
medicinali, consultate il vostro medico per sco-
prire se questi potrebbero influenzare la vostra
frequenza cardiaca durante l’allenamento.
COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA DELLE
PULSAZIONI
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