16
5. Отслеживайте свои результаты на дисплее.
онсоль предусматривает несколько опций при выводе на
дисплей. От выбора опции зависит, какая информация
б
удет отображаться в процессе тренировки. ногократно
нажимайте на кнопку «исплей» [DISPLAY] для выбора
нужного режима отображения данных.
о время бега или ходьбы по беговой дорожке на дисплее
может появляться следующая информация:
• атраченное время [TIME].
• истанция [DISTANCE], которую вы прошли или
пробежали.
• римерное количество израсходованных калорий
[CALORIES].
• римерное количество калорий [CALS/HOUR],
потраченных за один час.
• нтенсивность вашего занятия в . Один равен
объему энергии, расходуемому в состоянии покоя.
• корость [SPEED] движения ленты беговой дорожки.
• Угол наклона [INCLINE] беговой дорожки.
• аш темп [PACE] в минутах на километр или в минутах
на милю.
• астота сердечных сокращений [PULSE].
римечание: езависимо от того, какой выбран режим
отображения данных на дисплее, настройки скорости или
угла наклона будут появляться на дисплее каждый раз,
когда вы меняете настройки. роме того, частота
сердечных сокращений отображается на дисплее каждый
раз, когда вы используете датчик пульса на рукоятке или
нагрудный датчик пульса (см. этап 6).
6.
о желанию можно измерить частоту сердечных
сокращений.
ы можете измерить частоту сердечных сокращений с
помощью датчика пульса на рукоятке или нагрудного
датчика пульса (более подробную информацию о
нагрудном датчике пульса см. на стр.12). римечание:
сли вы беретесь за датчик пульса на рукоятке и
используете нагрудный датчик пульса одновременно,
к
онсоль не сможет показать точные значения пульса.
еред использованием датчика пульса на рукоятке,
удалите защитный прозрачный пластик с поверхности
металлических контактов. акже убедитесь, что у вас
чистые руки.
ля измерения
частоты
сердечных
сокращений
встаньте на
платформу
беговой
дорожки и
возьмитесь за
металлические контакты на поручне,
стараясь не
смещать кисти рук. осле того, как ваш пульс будет
обнаружен, на дисплее появится соответствующее
значение. ля получения более точных результатов
удерживайте руки на контактах примерно 15 секунд.
7. авершив занятие, выньте ключ из консоли.
станьте на платформу беговой дорожки, нажмите
кнопку «топ» и установите минимальный угол
наклона беговой дорожки. Угол наклона должен быть
минимальным, когда вы складываете беговую
дорожку в положение для хранения. противном
случае возможен риск повреждения беговой
дорожки. атем выньте ключ из консоли и уберите его в
надёжное место.
осле завершения работы с беговой дорожкой
переведите прерыватель цепи в положение «выключено»
и выньте шнур питания из сети.
нимание: сли не
следовать этой рекомендации, срок службы
электрических компонентов беговой дорожки может
сократиться.
контакты
To Next Page
Loading...
