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Wenn das laufende Segment des Programms
endet, wird sich das Laufgerät automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung
des nächsten Segments anpassen.
Um das Programm anzuhalten wird auf die Stop-
taste gedrückt. Das Zeit-/Segmentzeit-Display wird
aufleuchten. Um mit dem Programm wieder anzu-
fangen, drückt man auf die Start-oder
Geschwindigkeit ▲▲ taste. Um das Programm zu
beenden, wird auf die Stoptaste gedrückt, der
Schlüssel rausgezogen und dann wieder einge-
steckt.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Siehe Stufe 6 auf Seite 11.
Benutzen Sie den Daumen-Pulssensor, wenn
gewünscht.
Siehe Stufe 7 auf Seite 12.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Wenn das Programm beendet, achten Sie darauf
das die Neigung des Laufgeräts auf die Neigung
auf die unterste Einstellung ist. Als Nächstes,
ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer her-
aus.
Anmerkung: Falls die Displays und
Indikatoren auf dem Computer weiter leuchten
nachdem der Schlüssel rausgezogen worden
ist, befindet sich der Computer im "demo"
Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 21 um den
"demo" Modus auszuschalten.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgeräts fertig
sind, schalten Sie den An-/Ausschalter nahe des
Netzkabels aus.
BENUTZUNG DES PULSPROGRAMM
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe Seite 11 STROMANSCHLUSS.
Ziehen Sie den Brustpulssensor an.
Der Brustpulssenor muss getragen werden
wenn das Zielauswahlprogramm benützt wird.
Siehe WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR auf
Seite 8. Anmerkung: Das Programm kann ohne
eine Herzschlagangabe gestartet werden; jedoch
kann sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung
des Laufgeräts automatisch senken wenn Ihr
Herzschlag während des Programms nicht festge-
stellt werden kann.
Wählen Sie eins der Pulsprogramme aus.
Wenn der
Schlüssel einge-
setzt ist, wird der
manuelle Modus
gewählt und der
Manuelle
Indikator wird auf-
leuchten. Um eines der Pulsprogramme zu wählen,
drücken Sie fortlaufend auf die Programmtaste, bis
einer der Indikatoren der acht Pulsprogramme auf-
leuchtet.
Programmauswahltaste bis die entsprechenden
Indikatoren aufleuchten. Die Profile am Computer
zeigen an wie sich der erzielte Herzschlag
während des Programms ändern wird. Die Zahlen
neben den Profilen zeigen die Herzschlag-
Reichweite für die Programme an. Zum Beispiel
zeigt das erste Profil, dass das Laufgerzät Ihren
Herzschlag zwischen 65% und 85% Ihres maxim-
len Herzschlags behalten wird während dem er-
sten Programm. (Ihr maximaler Herzschlag wird
geschätzt, indem Ihr Alter von 220 subtrahiert
wird. Zum Beispiel, wenn Sie 2 Jahre alt sind, be-
trägt Ihr maximaler Herzschlag 195 Schläge pro
Minute.)
Das LED-Display wird
ein vereinfachtes Profil
des gewählten
Programms anzeigen.
3
2
1
7
6
5
Achtug:Falls Sie Herzprobleme
haben, oder falls Sie über 60 Jahre alt sind und
inaktive gewesen sind, benützen Sie das
Pulsprogramm nicht. Falls Sie regelmäßig
Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt
ob die Medikamente Ihren Herzschlag beim
Trainieren beeinglussen Könnten.
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