14
Nota: Si usted ajusta manualmente el ajuste de ve-
locidad para que todos los indicadores en el
Segmento Actual estén prendidos, los ajustes de
velocidad en la pantalla de programa no se move-
rán hacia abajo como se describe arriba. Cuando
el segmento actual del programa se termina, la
caminadora se ajustará automáticamente a los
ajustes de velocidad e inclinación para el si-
guiente segmento.
Para parar el programa, presione el botón de Parar.
La pantalla de Tiempo/Tiempo Segmento comen-
zará a prenderse y apagarse intermitentemente.
Para volver a comenzar el programa, presione el
botón de Comenzar o el botón de Velocidad
▲▲
.
Para terminar el programa, presione el botón de
Parar, quite la llave, y entonces vuélvala a insertar.
Siga su progreso con la pista LED y las pantallas.
Vea el paso 6 en la página 11.
Use el sensor de pulso para el pulgar si lo
deseo.
Vea el paso 7 en la página 12.
Cuando el programa se ha completado, saque la
llave.
Cuando el programa se ha terminado,
asegúrese
de que la inclinación de la caminadora esté de
la posición más bajo. A continuación,
quite la
llave de la consola. Mantenga la llave en un lugar
seguro. Nota: Si las pantallas y los indicadores
de la consola se quedan prendidos después
que la llave se ha quitado, la consola está en la
función “demo.” Refiérase a la página 21 y apa-
gue la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la caminadora,
mueva el interruptor de prender/apagar cerca del
cable eléctrico a la posición de apagar.
COMO USAR EL PROGRAMA DE PULSO
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Póngase el sensor de pulso de pecho.
El monitor del ritmo cardíaco se tiene que poner
cuando un programa de pulso se use. Vea COMO
USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL
PECHO en la página 8. Nota: El programa se
puede comenzar sin la lectura del ritmo cardíaco;
sin embargo, la velocidad e/o inclinación de la ca-
minadora puede disminuir automáticamente si su
ritmo cardíaco no se detecta durante el programa.
Seleccione uno de los programas del pulso.
Cuando la llave
se inserte, la fun-
ción manual se
seleccionará, y la
luz manual indi-
cator se pren-
derá. Para selec-
cionar uno de los programas del entrenador perso-
nal, presione el botón de Programa repetidamente
hasta que uno de las ocho luces indicadoras del
programa del entrenador personal se prendan.
Los diagramas en la consola muestran como el
ritmo cardíaco como meta cambiará durante los
programas de pulso. Los número al lado del dia-
grama muestran el alcance del ritmo cardíaco para
los programas. Por ejemplo, el primer diagrama
muestra que la caminadora mantendrá su ritmo
cardíaco del 65% al 85% de su ritmo cardíaco má-
ximo durante el primer programa. (Su ritmo cardí-
aco máximo se calcula restando su edad de 220.
Por ejemplo, si usted tiene 25 años su ritmo cardí-
aco máximo es 195 latidos por minuto.)
La pantalla LED mos-
trará un diagrama simpli-
ficado del programa que
usted ha seleccionado.
3
2
1
7
6
5
PRECAUCIÓN:Si usted tiene
problemas de corazón, o si es mayor de 60
años y ha estado inactivo, no use los progra-
mas de pulso. Si está tomando medicamento
regularmente, consulte a su médico para saber
si su medicina le afectará su ritmo cardíaco.
To Next Page
Loading...
