24
Tilberedingsveiledning for frosne grønnsaker
Bruk en egnet glassbolle med lokk. Tilbered maten tildekket i henhold til
minimumstiden i tabellen. Fortsett tilberedingen til du er fornøyd.
Rør om to ganger under tilbereding, og en gang etterpå. Tilsett salt, urter
eller smør etter tilberedning. Dekk til maten i hviletiden.
Mat Porsjon Strøm
Tid
(min.)
Hviletid
(min.)
Instruksjoner
Spinat 150 g 600 W 4½-5½ 2-3 Tilsett 15 ml (1 spiseskje)
kaldt vann.
Brokkoli 300 g 600 W 9-10 2-3 Tilsett 30 ml (2 spiseskje)
kaldt vann.
Erter 300 g 600 W 7½-8½ 2-3 Tilsett 15 ml (1 spiseskje)
kaldt vann.
Grønne bønner 300 g 600 W 8-9 2-3 Tilsett 30 ml (2 spiseskje)
kaldt vann.
Grønnsaksblanding
(gulrøtter/erter/mais)
300 g 600 W 7½-8½ 2-3 Tilsett 15 ml (1 spiseskje)
kaldt vann.
Grønnsaksblanding
(kinesisk)
300 g 600 W 8-9 2-3 Tilsett 15 ml (1 spiseskje)
kaldt vann.
Tilberedingsveiledning for ris og pasta
Ris: Bruk en stor glassbolle som tåler mikrobølgeovn, og lokk -
risen dobler sitt volum når den kokes. Tilbered tildekket.
Når tilberedningen er ferdig, rører du før du lar maten hvile,
og legger til salt, urter eller smør.
Merknad: det kan være at risen ikke har absorbert alt
vannet når den er ferdig kokt.
Pasta: Bruk en stor glassbolle som tåler mikrobølgeovn. Hell
kokende vann og en klype salt i bollen, og rør godt.
Tilbered uten lokk.
Rør om av og til under og etter koking. Dekk til mens du lar
maten hvile, og hell av vannet etterpå.
Mat Porsjon Strøm Tid (min.) Hviletid (min.) Instruksjoner
Hvit ris
(halvkokt)
250 g 800 W 16-17 5 Bruk 500 ml
kaldt vann.
Brun ris
(halvkokt)
250 g 800 W 21-22 5 Bruk 500 ml
kaldt vann.
Blandet ris
(ris + villris)
250 g 800 W 17-18 5 Bruk 500 ml
kaldt vann.
Blandet korn
(ris + korn)
250 g 800 W 18-19 5 Bruk 400 ml
kaldt vann.
Pasta 250 g 800 W 11-12 5 Bruk 1000 ml
kaldt vann.
GE87MC_XEE_DE68-04114D-04_NO.indd 24 2014-09-19 12:27:44