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POSTURA CORRETA PARA MEDIÇÃO
1. Coloque o cotovelo sobre a mesa para que a braçadeira fique no
mesmo nível do seu coração, conforme a fig. A
Nota:
Seu coração está localizado ligeiramente abaixo de sua axila, um
pouco para o lado esquerdo do centro do peito. Relaxe seu corpo
inteiro, especialmente na área entre seu cotovelo e dedos.
2. Se a braçadeira não estiver no mesmo nível do seu coração, ou se
você não puder manter seu corpo imóvel durante a leitura, use um
objeto macio como uma toalha dobrada para dar suporte ao braço
conforme a fig. B. Nada poderá tocar a braçadeira durante a
medição.
3. Vire a palma da mão para cima.
4. Sente-se corretamente na cadeira e respire profundamente de 5 a 6
vezes. Não se recoste na cadeira enquanto a medição estiver sendo
feita como mostra a fig. C.
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