Timex Ironman Run

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ACQUISIRE IL SEGNALE GPS E COLLEGARE IL SENSORE
DELLA FREQUENZA CARDIACA
Perpoterraccoglieredatisull’allenamento,vannofattideicollegamenti.
1. Uscireall’aperto,inunluogocheabbiaunavisioneliberadelcielo,lontano
da edifici od ostruzioni.
2. PremereRADIOpercercareilsegnaleGPS.Tenerefermol’orologioed
evitare di camminare.
NOTA: ilcontattoinizialeconisegnaliGPSpuòrichiederealcuniminuti,male
successive acquisizioni nella stessa zona dovrebbero essere ottenute in
meno di 30 secondi.
3. Ildisplaydell’orologioconfermailcontattoconilsegnaleGPS,el’iconadel
satellite smette di lampeggiare.
4. Se si indossa un sensore della frequenza cardiaca, il suo segnale
dovrebbeesserestatoacquisitodurantel’avviamentodelGPS,cosache
vieneconfermatadaun’iconadicuoressa.Senonvienerealizzatoil
collegamento, verificare che i cuscinetti del sensore siano bagnati e che
il sensore sia ben stretto attorno al petto. Premere RADIO per collegare il
sensore della frequenza cardiaca.
AVVIARE UN ALLENAMENTO
Avviareilcronografoperiniziareacronometrarel’allenamentoeamonitorarne
i dati.
1. PremereMODALITÀnchénonvienevisualizzatalaparolaCHRONO
(cronografo).
2. PremereAVVIOperavviareilprimotempointermediodell’allenamento.
Sel’orologioècollegatoaunsensore,l’iconadiquelsensorevienevisualizzata
nella barra di stato.
3. PremereSUoGIÙperselezionarel’impostazionedamodicare,quindi
premereSELEZIONA.SiapreilmenuSETTING(Impostazione).
4. Modificare i valori perché riflettano i propri dati personali.
• PremereSUoGIÙpercambiareunvalorenumerico,epremereAVANTI
per passare al valore successivo. Premere FINITO per ritornare al menu
USER(Utente).
• PremereSUoGIÙ per selezionare un valore non numerico, quindi premere
SELEZIONA per applicare il segno di spunta. Premere INDIETRO per
ritornarealmenuUSER(Utente).
5. RipetereperBirthday(Datadinascita),Gender(Sesso),Weight(Peso),
Height(Altezza)eActivity(Attività).
BIRTHDAY
(DATA
DINASCITA)
Impostare mese, giorno e anno di nascita.
GENDER
(SESSO)
SelezionareMALE(Maschile)oFEMALE(Femminile).
WEIGHT
(PESO)
Inserireilpropriopeso(inLBoKGasecondadelleproprieimpostazioni
relativealleUNITS/Unitàdimisura)
HEIGHT
(ALTEZZA)
Inserirelapropriaaltezza(inINoCMasecondadelleproprieimpostazioni
relativeallaUNITS/Unitàdimisura)
ACTIVITY
(ATTIVITÀ)
Selezionareunlivello(level)euntipo(type)perl’attivitàchesiprevede
di praticare più spesso.
NOTA: Si possonoancheapportaremodicheall’orologioattraversolascheda
“settings” del device agent di Timex. Per ulteriori dettagli in merito,
consultare la guida completa.