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BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS AN DIE ROLLEN-
STATION
Befestigen Sie die Lat-Stange (42) mit einer Kabel-
klemme (52) am hohen Kabel (45). Für einige Übun-
gen ist es notwendig, die Kette (nicht gezeigt) zwi-
schen der Lat-Stange und dem langen Kabel mit zwei
Kabelklammern zu befestigen. Stellen Sie die Länge
der Kette zwischen der Lat-Stange und dem lan-
gen Kabel so ein, dass sich die Lat-Stange in der
für die jeweilige Übung angemessenen
Ausgangposition befindet.
Die Griffe (nicht gezeigt) können auf die gleiche
Weise befestigt werden. Das Zubehör kann auf die
gleiche Weise an das niedere Kabel (nicht gezeigt)
befestigt werden.
VERSTELLEN DER GEWICHTSMENGE
Um das Gewicht am Gewichtsstapel zu verändern,
stecken Sie den Gewichtsschlüssel (13) unter das
gewünschte Gewicht (7) ganz ein. Achten Sie darauf,
dass Sie den Gewichtsstift so einführen bis das gebo-
gene Ende des Gewichtsstifts die Gewichte berührt,
dann drehen Sie das gebogene Ende nach unten. Die
Gewichtseinstellung des Gewichtestapels kann von 6
Pfund bis zu 118,5 Pfund verändert werden, in
Zunahme von 12,5 Pfund. Anmerkung: Gemäß den
Kabeln und der Rollen, kann der tatsächliche
Widerstandsbetrag jeder Trainingsstation verschie-
den sein von der Gewichtseinstellung. Benutzen
Sie die Gewichtswiderstandstabelle auf Seite 16 um
den tatsächlichen Widerstandsbetrag jeder
Gewichtsstation zu finden.
DIE BUTTERFLY-ARME UMSTELLEN
Um die Butterfly-Arme (10, 11) als Butterfly-Arme zu
benutzen, führen Sie die Verschlussstifte (53) in die
Butterfly-Löcher im Vorderpfosten (6) ein.
Um die Butterfly-Arme (10, 1
1) als Drückarme zu benut
-
zen, führen Sie die Verschlussstifte (53) in die druck-
löcher im Butterfly-Rahmen (9) ein.
Achten Sie darauf, dass die Verschlussstifte (53)
ganz in den gleichen Satz Löcher eingeführt sind,
bevor Sie jegliches T
raining beginnen.
52
45
42
EINSTELLUNG
13
7
53
6
9
10
11
Butterfly
Löcher
Drücklöcher
D
ieser Teil erklärt wie man das Gewichtsystem anpasst. Siehe TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 18 für wichti-
ge Information um den besten Vorteil aus Ihrem Trainingsprogramm zu gewinnen. Beziehen Sie sich auch auf
die inbegriffenen Trainingsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen.
Achten Sie darauf, dass alle Teille korrekt festgezogen sind, jedes Mal wenn das Gewichtsystem benutzt wird.
E
rsetzen Sie sofort alle abgenutzte Teile. Das Gewichtsystem kann mit einem feuchten Lappen und milden nicht
ätzenden Reinigungsmittel gesäubert werden.
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