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Observe su progreso con la pantalla.
La pantalla ofrece siete funciones:
• Tiempo—Esta función muestra el tiempo transcu-
r
rido.
• Velocidad—Esta función muestra la velocidad
de la banda para caminar.
• Distancia—Esta función muestra la distancia
que usted ha caminado o corrido.
• Caloría—Esta función muestra el número aproxi-
mado de calorías que usted ha quemado.
• Calorías Grasa—Esta función muestra el número
aproximado de calorías grasa que usted ha que-
mado (vea QUEMAR GRASA en la página 18).
• Pulso—Esta función muestra su ritmo cardíaco
cuando usted usa el sensor de pulso.
• Recorrer—Esta función muestra las funciones de
velocidad, tiempo, distancia, caloría, y calorias
grasa, y los modos de pulso, por unos segundos
cada uno, en ciclos repetitivos. Nota: El modo de
pulso se muestra solamente cuando se está
usando el sensor de pulso.
Cada vez que se
inserte la llave
dentro de la con-
sola, la función
Recorrer se
seleccionará. El
indicador de la
función RECORRER aparecerá en la pantalla, y
un segundo indicador de función mostrará cual
función se muestra actualmente. Nota: Si usted
ha seleccionado una función diferente, repetida-
mente presione el botón de Función Pantalla para
volver a seleccionar la función recorrer.
Para seleccionar
la función de
Tiempo,
V
elocidad,
Distancia,
Calorías,
Calorías Grasa,
o Pulso para mostrarla continuamente, repetida
-
mente presione el botón de Función Pantalla. Los
indicadores de función mostrarán que función se
ha seleccionado.
Asegúrese que el indicador de
la función RECORRER no aparezca.
Para volver a ajustar las pantallas, presione el
botón de Parar, quite la llave, y entonces vuelva a
i
nsertar la llave.
Nota: La consola puede mostrar velocidad y dis-
tancia en millas o kilómetros (las letras “MPH” o
“KM/H” aparecerán cuando la función Velocidad
se muestre). Para cambiar la unidad de medidas,
primero mantenga
sostenido el botón
de Parar mientras
inserte la llave
dentro de la con-
sola, y entonces
suelte el botón de
Parar. Una “E”
(para Inglés) o una “M” (para métrico) aparecerá
en la pantalla. Presione el botón para aumentar
la Velocidad para cambiar la unidad de medidas.
Entonces, quite la llave y vuelva a insertarla.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Para medir su ritmo cardiaco, parese en los rieles
para los pies y ponga su dedo pulgar en el sen-
sor de pulso (vea el dibujo en la parte de arriba
de la página 11). No presione demasiado fuerte
para que la circulación de la sangre en su pul-
gar no séa restringida y así su pulso no séa
detectado. Después de unos segundos, el indi-
cador en forma de corazón en la pantalla comen-
zará a destellar, uno o dos guiones (– –) aparece-
rán, y luego su ritmo cardiaco se mostrará.
Mantenga el pulgar en el sensor de pulso por 15
segundos para tener una lectura más precisa.
Si es que el ritmo cardiaco aparece ser demasia-
do alto o bajo, o si es que no se muestra, levante
el pulgar del sensor de pulso por algunos segun-
dos. Luego, ponga el pulgar en el sensor como
se describió anteriormente. Recuerde de pararse
sin movimiento mientras que mide su ritmo car-
diaco.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave de
la consola.
Párese sobre los rieles para los pies, presione el
botón de Parar y saque la llave de la Consola.
Mantenga la llave en un lugar seguro. Entonces,
cambie el interruptor de prender/apagar a la posi-
ción “apagar” y desenchufe el cable eléctrico.
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