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Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Para medir su
ritmo cardiaco, pa-
rese en los rieles
para los pies y
ponga su dedo pul-
gar en el sensor de
pulso. No pre-
sione demasiado
fuerte para que la circulación de la sangre en
su pulgar no séa restringida y así su pulso no
séa detectado. Cuando se detecte su pulso, el in-
dicador en forma de corazón en la pantalla de
Ritmo Cardíaco hará la señal intermitente cada
vez que su corazón lata, y se mostrará su ritmo
cardíaco. Mantenga el pulgar en el sensor de
pulso por 15 segundos para tener una lectura más
precisa.
Si es que el ritmo cardiaco aparece ser dema-
siado alto o bajo, o si es que no se muestra, le-
vante el pulgar del sensor de pulso por algunos
segundos. Luego, ponga el pulgar en el sensor
como se describió anteriormente. Recuerde de
pararse sin movimiento mientras que mide su
ritmo cardiaco.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave.
Parese sobre los rieles para los pies, presione el
botón de Parar y saque la llave de la Consola.
Mantenga la llave en un lugar seguro.
Cuando usted termine de usar la máquina para
correr, mueva el interruptor de prender/apagar a
la posición de apagar.
COMO CAMBIAR LA INCLINACIÓN DE LA MAQUINA
PARA CORRER
Para variar la intensidad de su ejercicio, se puede
cambiar la inclinación de la máquina para correr. Tiene
cuarto niveles diferentes de inclinación. Primero quite
la llave y desconecte el cable eléctrico, antes de
cambiar la inclinación.
A continuación, pliegue la máquina para correr a la po-
sición de almacenamiento (vea COMO PLEGAR LA
MÁQUINA PARA CORRER PARA ALMACENA-
MIENTO en la página 13).
Para cambiar la inclinación, primero saque una de las
piernas de inclinación fuera de su bastidor como se
muestra debajo. Rote la pierna de inclinación a una
posición diferente y presione adentro en el botón indi-
cado mientras que usted vuelve a insertar la pata de
inclinación. Una flecha en el bastidor apuntará a uno
de cuatro números en la parte inferior de la pierna de
inclinación. La posición 1 es el nivel de inclinación más
bajo, y la posición 4 es el más alto.
Ajuste la otra
pierna de inclinación de la misma manera.
PRECAUCIÓN: Antes de usar la máquina para co-
rrer, asegúrese de que ambas piernas de inclina-
ción estén en la misma posición.
Después que usted ha ajustado las patas de inclina-
ción, baje la máquina para correr (vea
COMO BAJAR
LA
MÁQUINA
PARA CORRER PARA EL USO
en la pá
-
gina 14).
7
6
Sensor de Pulso
Pierna de
Inclinación
Botón
Flecha
Bastidor
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