14
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РУЧНОГО РЕЖИМА
1. Вставьте ключ в консоль.
См. раздел ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ на стр. 13.
2. Выберите ручной режим.
При установке ключа
выбирается ручной
режим. Если выбрана
программа тренировки
на скорость, повторно
выберите ручной
режим, многократно нажимая на кнопку до тех
пор, пока на дисплее не появятся только нули.
3. Нажмите кнопку Пуск или кнопки
Увеличение или уменьшения скорости для
запуска ленты беговой дорожки.
При нажатии любой кнопки лента беговой до-
рожки начнет двигаться со скоростью 2 км/ч.
Возьмитесь за поручни и начните ходьбу. В
процессе занятия можно менять скорость дви-
жения ленты по желанию, нажимая кнопки
увеличения или уменьшения скорости [SPEED].
Каждый раз при нажатии кнопки скорость из-
меняется на 0,1 км/час; если кнопка удержива-
ется, скорость начнет меняться с интервалом в
0,5 км/час. Примечание: После нажатия кнопок
потребуется несколько секунд, чтобы лента
беговой дорожки начала двигаться с заданной
скоростью.
Для остановки движущейся ленты нажмите
кнопку Стоп [STOP]. На одном из дисплеев на-
чнет мигать время. Для возобновления движе-
ния ленты нажмите кнопку Пуск [START] или
кнопку увеличения скорости.
4. Выберите желаемый наклон беговой до-
рожки.
Чтобы изменить угол наклона ленты беговой
дорожки, нажмите кнопку увеличения или
уменьшения наклона [INCLINE] и удерживайте
ее, пока не будет достигнут нужный угол на-
клона.
5. Следите за изменениями по дисплеям.
Левый нижний ди-
сплей—В процессе за-
нятия на левом ниж-
нем дисплее отобра-
жается пройденное
время [TIME] и прой-
денное расстояние [DIST.]. Примечание: Во
время программы тренировки на скорость на
д
исплее вместо пройденного времени будет
отображаться оставшееся время.
Правый нижний дисплей—На правом нижнем
дисплее может отобра-
жаться скорость дви-
ж
ения ленты беговой
дорожки и примерное
количество потрачен-
ных калорий [CALS.].
Если вы используете датчик пульса на рукоят-
ке, то на дисплее также отображается частота
сердечных сокращений (см. шаг 6 на стр.15).
Верхний дисплей—На верхнем дисплее
может отображаться затраченное время, рас-
стояние, которое вы
прошли или пробежали,
скорость движения
ленты беговой дорожки
или примерное количе-
ство потраченных ка-
лорий. Многократно нажимайте на кнопку
Дисплей [DISPLAY] до тех пор, пока на верхнем
дисплее не появится нужная вам информация.
Примечание: Если какая-либо информация
отображается на верхнем дисплее, она не
будет дублироваться на нижнем левом или
правом дисплее.
Чтобы сбросить показания дисплеев, нажмите
кнопку Стоп, выньте и снова вставьте ключ.
Примечание: Скорость и расстояние могут ото-
бражаться на консоли
либо в милях, либо в
километрах. Чтобы уз-
нать, какие единицы
измерения выбраны,
выньте ключ, затем
нажав и удерживая
кнопку Стоп, повторно вставьте ключ в кон-
соль; после звукового сигнала отпустите кноп-
ку Stop. На верхнем дисплее появится индика-
ция «М», если выбраны километры, или «E»,
если выбраны английские мили. Нажмите кноп-
ку увеличения скорости, если Вы хотите изме-
нить единицы измерения. После того, как вы-
браны нужные единицы измерения, выньте
ключ и затем повторно его вставьте.
To Next Page
Loading...
Need help?
General