Zipro Dunk - Pulse Rate

70
RU
ПРОГРАММА ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
• Выберите программу, нажав кнопку UP или DOWN.
Выберите Sporty и нажмите кнопку MODE, чтобы
начать тренировку.
• Установите время, нажав кнопку UP или DOWN.
• Чтобы начать тренировку, нажмите кнопку
START/STOP. Чтобы установить уровень
интенсивности, используйте UP или DOWN.
• Прервите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы вернуться в главное меню, нажмите RESET.
ПРОГРАММА, УПРАВЛЯЕМАЯ ЧАСТОТОЙ ПУЛЬСА, CARDIO
• Выберите программу, нажав кнопку UP или DOWN.
Выберите HRC и нажмите кнопку MODE, чтобы начать
тренировку.
• Установите свой возраст, нажав кнопку UP или
DOWN.
• Нажмите кнопку UP или DOWN, чтобы выбрать TAG,
55%, 75% или 90% максимальной частоты сердечных
сокращений.
• Установите продолжительность тренировки, нажав
кнопку UP или DOWN.
• Прервите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы вернуться в главное меню, нажмите RESET.
УПРАВЛЯЕМАЯ ПРОГРАММА WATT
• Выберите программу, нажав кнопку UP или DOWN.
Выберите WATT и нажмите кнопку MODE, чтобы
начать тренировку.
• Нажмите кнопку UP или DOWN, чтобы выбрать
целевой уровень WATT (по умолчанию: 120).
• Установите продолжительность тренировки, нажав
кнопку UP или DOWN.
• Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы установить уровень интенсивности,
используйте UP или DOWN.
• Прервите тренировку, нажав кнопку START/STOP.
Чтобы вернуться в главное меню, нажмите RESET.
RECOVERY
По завершении тренировки держите руки на датчиках пульса на руле и нажмите кнопку RECOVERY.
• На экране начнется обратный отсчет с 00:60 до 00:00, затем отобразится результат
в виде F1, F2… F6. Значение F1 – лучший результат, F6 – самый слабый.
• Повторное нажатие кнопки RECOVERY позволяет вернуться к начальному экрану.
PULSE RATE
ВНИМАНИЕ! Измерение пульса производится только для спортивных целей (использование
в медицинских целях не допускается).
• Положите обе ладони на датчиках пульса на руле. В ходе измерения компьютер отобразит
иконку в форме сердца.
• Через 3-4 секунды компьютер отобразит текущий пульс.