108 109
Saat
Saat bilgisi yanıp söner:
• M1/M2 ile saati seçin.
Dakika bilgisi yanıp söner:
• M1/M2 ile dakikayı seçin.
Tansiyon ölçümünden önce dikkat edilme-
si gerekenler
Kendi kendine tansiyon ölçme ile ilgili genel
kurallar
• Tansiyonunuzdaki değişimlerle ilgili karşılaştırılabilir ve
anlamlı bir profil oluşturmak için tansiyonunuzu her za-
man günün aynı saatinde ölçün.
Tansiyonunuzu günde iki defa ölçün: Sabah kalktıktan
sonra bir defa ve akşam bir defa.
• Ölçümü her zaman bedensel olarak yeterli şekilde dinlen-
miş bir durumdayken yapın. Stresli olduğunuz zamanlar-
da ölçüm yapmaktan kaçının.
• Ölçümden en az 30 dakika önce yemeyi ve içmeyi kesin,
sigara içmeyin ve bedensel aktivitede bulunmayın.
• İlk tansiyon ölçümünden önce mutlaka 5dakika dinlenin!
• Art arda birkaç ölçüm yapmak isterseniz ölçümler arasın-
da mutlaka 5 dakika bekleyin.
• Ölçülen değerler ile ilgili şüpheniz varsa ölçümü tekrar-
layın.
Manşetin takılması
Tansiyonunuzu her iki kolunuzdan da ölçebilirsiniz. Sağ ve sol
kol değerleri arasında ufak farklar görülmesi tamamen nor-
maldir. Ölçümü her zaman, tansiyon ölçüm değerleri daha
yüksek çıkan koldan yapın. Bununla ilgili olarak kendi kendi-
nize ölçüme başlamadan önce hekiminize danışın.
• Tansiyonunuzu her zaman aynı kolunuzdan ölçün.
• Cihazı sadece birlikte verilen manşetle birlikte, üst kol
çevrenize uygun şekilde ayarlayarak kullanın.
• Ölçümden önce aşağıda açıklanan indeks işareti yardı-
mıyla manşetin düzgün şekilde oturup oturmadığını kont-
rol edin.
• Üst kolunuzu açın. Koldaki kan dolaşımı, dar giysiler veya
benzeri nedeniyle engellenmemelidir.
• Manşet üst kola, alt kenarı dirseğin iç kısmının 2–3 cm
üzerinde ve atardamarın üstünde duracak şekilde yerleş-
tirilmelidir. Bu sırada hortum, avuç içinin ortasına doğru
hizalanır
B
.
Manşet, kapatılmış durumdayken altına iki parmak girebi-
lecek sıkılıkta olmalıdır
C
.
• Şimdi manşet hortumunu manşet fişi girişine takın.
To Next Page
Loading...
