One - Användarhan Dbok
Stimuleringspositioner
Stimuleringsposition varierar beroende på elektrodernas placering, vilken muskelgrupp
du vill stimulera samt vilket program du använder. För program som omfattar kraftfulla
muskelkontraktioner bör muskeln alltid stimuleras isometriskt. Följaktligen ska du
ordentligt fixera extremiteten på den stimulerande lemmen/lemmarna. På så sätt kan
du stå emot rörelsen maximalt och förhindra att muskeln förkortas under kontraktionen,
vilket skulle ge upphov till krampsmärta och stelhet efter sessionen. Vid stimulering
av quadriceps bör t.ex. användaren sitta ner med fotlederna fästa med remmar för att
förhindra att knäna sträcks.
För program som inte ger kraftfulla muskelkontraktioner, utan enbart
muskelvibrationer, ska du placera dig så bekvämt som möjligt.
Justera stimuleringsenergin
Det antal fibrer som påverkas i en stimulerad muskel beror på vilken strömstyrka som
används. För program som omfattar kraftfulla muskelkontraktioner måste du därför
använda maximal strömstyrka(upp till 694), alltid vid gränsen för vad du klarar, för att
påverka ett maximalt antal fibrer.
To Next Page
Loading...
Need help?
General
