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One - Manual do UtilIzador
VII PROGRAMAS
Para ele
Obtenha um "6-pack"
Para restabelecer ou desenvolver as qualidades dos seus músculos abdominais, tem
de realizar muito trabalho intensivo. Se os exercícios voluntários da zona abdominal
não forem realizados correctamente, podem causar a compressão da coluna lombar
acompanhada, como consequência, pelo início ou agravamento da dor na coluna
lombar. O programa "Obtenha um "6-pack"" inclui um modo de estimulação específica
para reafirmar a zona abdominal, melhorar o tónus e dar-lhe uma forma mais
harmoniosa ou até mesmo desenvolver um abdómen "rijo como pedra". Tudo isto
pode ser obtido sem qualquer tensão ou perigo para a coluna lombar.
Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar
com 1 sessão/semana como manutenção.
Posição dos eléctrodos:
Energia de estimulação: energia máxima suportável.
Trabalhe os seus bíceps
A estimulação específica imposta pelo programa "Trabalhe os seus bíceps" aumenta
significativamente o volume dos músculos estimulados. Além disso, comparando um
tempo de sessão similar, este programa possibilita um maior ganho de volume do
que o exercício voluntário. O exercício adicional imposto por este programa permite o
desenvolvimento harmonioso dos seus bíceps.
Duração: 6 semanas, 3 sessões/semana. Quando concluir o programa, poderá continuar
com 1 sessão/semana como manutenção.
Posição dos eléctrodos:
Energia de estimulação: energia máxima suportável.
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