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ATTENTION ! Ne laissez pas les enfants sans
surveillance! Le produit n’est pas une échelle
ni un jouet !
ATTENTION ! RISQUE DE BLESSURE ! Vé-
rifiez que toutes les pièces sont en parfait état
et correctement montées. Il existe un risque de
blessures en cas de montage incorrect. Les pièces
endommagées peuvent affecter la sécurité de
l‘utilisateur et le fonctionnement de l‘article.
ATTENTION ! RISQUE DE BLESSURE !
Ne pas modifier l’appareil pendant l’entraînemen
t.
L
’appareil n’est pas conçu pour être utilisé par de
s
personnes (y compris des enfants) aux facultés
physiques, sensorielles et mentales limitées, ou
manquant d’expérience ou de connaissances, à
moins d’être surveillées par une personne res-
ponsable de leur sécurité ou d’avoir reçu de
cette personne des instructions indiquant com-
ment utiliser l’appareil. Les enfants doivent être
surveillés afin de s’assurer qu’ils ne jouent pas
avec l’appareil.
Avant d’entamer l’entraînement, consulter un mé-
decin afin de réaliser un test de forme général et
de discuter de tout éventuel problème cardiaque,
cardiovasculaire ou orthopédique.
Un entraînement inadéquat et excessif peut nuire
à votre santé. Si des douleurs apparaissent pen-
dant l‘entraînement, immédiatement arrêter et
consulter un médecin.
Portez des vêtements de sport et de loisir confor-
tables.
Avant de commencer l‘entraînement, échauf-
fez-vous toujours soigneusement avec l‘appareil
abdominaux.
Effectuez lentement et calmement les exercices
décrits.
Veillez à inspirer et expirer correctement, et évitez
de forcer votre respiration.
Veillez à effectuer des mouvements symétriques
et sans à-coups.
Choisissez pour l’installation un endroit offrant
une place suffisante pour le montage et l’en-
traînement. La surface choisie devrait être d’au
moins 2 x 2 m et bien aérée. Le sol doit être
plan et rectiligne. Contrôlez la bonne fixation
de l‘installation.
Une zone de 0,6 m doit rester dégagée au-
tour de l‘espace d‘entraînement
(voir fig. A).
110 kg
ATTENTION ! Ne surchargez pas
le produit. Le poids de l’utilisateur ne
doit pas dépasser 110 kg. Sinon, il
pourrait en résulter des blessures et / ou des
dommages.
Un entraînement trop
fréquent, ou différant du programme d‘entraî-
nement, peut nuire à votre santé.
Utilisez uniquement l‘appareil sur un sol plan,
afin de garantir la stabilité de l‘appareil.
Ne pas utiliser ce produit dans des zones aux
accès non contrôlés.
Avant chaque utilisation, contrôlez attentivement
le produit, afin de repérer d‘éventuels domma
ges
ou des raccords desserrés. Ne pas utiliser le
produit si celui-ci est endommagé. Les raccords
desserrés doivent être immédiatement resserrés.
Des dommages liés à la santé ne peuvent être
exclus lors d‘une utilisation inappropriée de
l‘appareil.
Consultez un avis médical avant de débuter
votre entraînement.
Ne pas utiliser l‘appareil, si vous souffrez de
maladies, contractures, nausées ou douleurs à
la poitrine.
Ne pas utiliser l‘appareil durant votre grossesse.
Faites des exercices d‘échauffement légers avant
de commencer l‘entraînement.
Vérifiez régulièrement l‘appareil et les acces-
soires, pour constater des traces de dommages
et d‘usure (par ex. sur les raccords).
ATTENTION : Plusieurs éléments peuvent être
exposés à l‘usure.
Ne vous appuyez pas sur l‘appareil, ou ne vous
en servez pas comme chaise.
Dégagez toujours l‘appareil et les accessoires
de votre chemin lorsque vous ne vous en servez
pas, afin d‘éviter tout risque de trébuchement.
Veillez à ce que les éléments non utilisés ne se
trouvent pas dans votre zone d‘entraînement.
Montage
1. Fixez le tube support pour poignée
3
avec le
tube de roulement
4
en utilisant deux vis
8
(fig. B).
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