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Los estandares siguientes para determinar la tension arterial alta (sin consideracion alguna ha-
cia edad) han sido establecidos por los institutos nacionales de la salud JNCVI.
☞ Otras informaciones
• En presencia de valores mayoritariamente normales en condiciones de reposo, pero ex-
cepcionalmente altos en condiciones de esfuerzo físico o psíquico, puede presentarse
una «hipertensión lábil». Consulte a su medico si sospecha que puede ser su caso.
• Valores de la presión diastólica medidos correctamente superiores a 120 mmHg, re-
quieren un tratamiento médico de inmediato.
2.3. ¿Qué podemos hacer si se miden regularmente valores altos/bajos?
a) Consultar con el médico.
b) A medio-largo plazo, un aumento considerable de la tensión arterial (diversas formas
de hipertensión), supone considerables riesgos para la salud. Estos riesgos son rela-
tivos a los vasos sanguíneos, los cuales se ven amenazados por los depósitos que se
forman en sus paredes y que los van estrechando (arteriosclerosis). Ello puede compor-
tar un aporte insuficiente de riego sanguíneo a los órganos principales (corazón, cere-
bro, músculos). Además, largos periodos de presión arterial elevada pueden provocar
daños estructurales en su corazón.
c) Las causas de la hipertensión pueden ser múltiples: es necesario antes de todo, difer-
enciar entre la hipertensión primaria (esencial) que es frecuente y la hipertensión se-
cundaria. La segunda puede ser debida a disfunciones orgánicas específicas. A fin de
establecer las posibles causas de los valores altos obtenidos en la medición de la pre-
sión, consulte con el médico.
d) Hay ciertas medidas que se pueden adoptar no sólo para reducir la tensión arterial el-
evada que haya sido diagnosticada por el médico, sinó como prevención
A) Habitos alimenticios
Categoria Sistolicos `Diastolico
Optimo <120 <80
Normal <130 <85
Normal alto 130-139 85-89
Hipertension
Etapa 1 140-159 90-99
Etapa 2 160-179 100-109
Etapa 3 ≥180 ≥110
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