3) Hábitos
• Deje de fumar por completo
• Beba sólo cantidades moderadas de alcohol
• Reduzca el consumo de cafeína (ej., café)
4) Constitución física
• Después de un examen médico, y con la aprobación y dirección de su
médico, haga ejercicio.
•
Elija deportes que requieran vigor y evite aquellos que requieran fuerza.
• Evite llegar al límite de su capacidad física.
• En caso de haber sufrido enfermedades con anterioridad y/o tener una
edad superior a los 40 años, consulte con su médico antes de comen-
zar a practicar deporte. Él le aconsejará sobre el tipo de deporte más
apropiado para Usted.
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