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5.3.2.3 PROGRAMME UTILISATEUR
Der Computer hat hat die Möglichkeit, ein selbstdeniertes Profil
L’ordinateur à la possibilité de sauvegarder le profil crée.
Choisissez l’utilisateur en utilisant « UP » et/ou « DOWN » et
appuyez sur « MODE » pour confirmer la sélection.
En appuyant sur « UP » et/ou « DOWN », le niveau de résistance
peut être réglé. Appuyer sur « MODE » pour confirmer.
Appuyer sur « MODE »
Vous pouvez maintenant gérer le temps. Vous pouvez l’ajuster
grâce aux touches « UP » et/ou « DOWN ». Appuyer sur « START
» et votre exercice peut commencer
Appuyer sur « MODE »
Vous pouvez maintenant gérer la distance. Vous pouvez l’ajuster
grâce aux touches « UP » et/ou « DOWN ». Appuyer sur « START
» et votre exercice peut commencer
Appuyer sur « MODE »
Vous pouvez maintenant gérer les calories. Vous pouvez l’ajuster
grâce aux touches « UP » et/ou « DOWN ». Appuyer sur « START
» et votre exercice peut commencer.
Appuyer sur « MODE »
Vous pouvez ajuster la fréquence cardiaque max pour votre
exercice.. Si votre fréquence cardiaque réelle est supérieure à la
valeur indiquée, l'ordinateur émet un bip sonore. Ce n'est pas un
exercice de contrôle de fréquence cardiaque!
Appuyer sur « START » et votre exercice commence et le profil
sera sauvegardé. Vous pouvez ajuster la résistance pendant
l’exercice en appuyant sur « UP » ou « DOWN »
5.3.2.4 HRC
Selon votre rythme cardiaque maximum, l’ordinateur peut ajuster
la résistance seul donc ne vous entrainez pas jusqu’à épuisement.
Choisissez « TARGETHR » grâce aux touces « UP » et « DOWN » et
appuyer sur « MODE » pour valider la sélection. Vous devez ensuite
rentrer votre âge.
Appuyer sur « MODE »
Vous avez l’option de choisir 55% (régénération), 75% (exercice
cardio vasculaire), 99% (endurance) ou mettre un rythme
cardiaque cible.
Appuyer sur « MODE » si vous avez choisi un pourcentage.
L’ordinateur calcule le rythme cardiaque maximum
automatiquement
5.3.2.3 USER PROGRAMS
The Computer has the possibility to save your own designed
profile.
Select USER by using the UP/ DOWN- keys and press MODE to
confirm the selection.
By pressing the UP/ DOWN keys, the resistance level for the
first bar can be set. If it is done press MODE to confirm it. The
next bar is blinking. do it in the same way as described before,
till you set the last bar.
Press MODE
Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It
is not a must to set the time. Press START and your excercise
beginns.
Press MODE
Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and
DOWN. It is not a must to set the time. Press START and your
excercise beginns.
Press MODE
Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and
DOWN. It is not a must to set the calorie value. Press START
and your excercise beginns.
Press MODE
Next is PULSE. You may adjust the the max heartrate for
your exercise. If your actual heartrate is over the set value,
the computer starts beeping. It is not a heartratwe controlled
exercise!
Press START and your excercise beginns and the profile will be
saved. You can adjust the resistance during you exercise all the
time by pressing UP/ DOWN.
5.3.2.4 TARGET HR (Heart rate controlled exercise)
According to your max heartrate level, the Computer can
adjust the resistance by himself, so you will not overtrain you.
Choose „TARGETHR“ with the UP/ DOWN-keys and press MODE
Now you need to set your age, as well with the UP/ DOWN-keys.
Press MODE
You have the option to select 55% (regeneration), 75% (cardio
vascular exercise), 90% anerob endurance or to set a target
heartrate (THR). Press MODE if you have chosen the percentage
(THR will be explained later). The computer is calculating the
max heartrate automatically
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