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Inserte la llave completamente en la consola.
Vea COMENZANDO en al página 11.
Seleccione uno de los programas hecho a su
medida.
Cuando se inserte la llave, la función manual se
seleccionará. Para seleccionar un programa
hecho a su medida, primero presione el botón de
Seleccionar Meta repetidamente hasta que las
palabras CUSTOM PROGRAM (programa hecho
a su medida) aparezca en la pantalla.
A continuación, presione el botón de Seleccionar
Curso repetidamente para seleccionar el pro-
grama de LEARN 1 (aprender 1) o LEARN 2
(aprender 2).
Tres segundos después que un programa hecho
a su medida se seleccione, el nombre del pro-
grama seleccionado, el tiempo total del programa,
y las palabras PRESS START YOUR WORKOUT
WILL BE RECORDED AUTOMATICALLY (pre-
sione comenzar su entrenamiento se grabará au-
tomáticamente), comenzará a verse a través de la
pantalla principal.
Nota: Si el programa hecho a su medida no se
ha definido todavía, tres columnas de indica
-
dores se encenderán en la pantalla del pro-
grama. Si más de tres columnas de indicado
-
res se han encendido, refiérase a COMO USAR
LOS PROGRAMAS HECHOS A SU MEDIDA en
la página 17.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
Velocidad + y programe los ajustes de la velo
-
cidad e inclinación deseados.
Por un momento después que el botón se hay
presionado, la banda para caminar comenzará a
moverse. Sostenga las barandas y comience a
caminar.
Vea a la pantalla de programa. Cada program
hecho a su medida está dividido en segmentos de
un minuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste de in
-
clinación se puede programar para cada segmento.
El ajuste de veloci
-
dad del primer seg-
mento se muestra
en la columna de
Segmento Actual de
la pantalla de pro-
grama. (Los ajustes
de inclinación no se
muestran en la pantalla de programa.) Para progra-
mar los ajustes de velocidad e inclinación para el
primer segmento, simplemente ajuste la velocidad e
inclinación de la máquina para correr a los niveles
deseados con los botones de Velocidad e
Inclinación. Cada cuantos segundos uno de los bo-
tones de Velocidad se presionan, un indicador adi-
cional se prenderá o obscurecerá en la columna de
Segmento Actual.
Cuando el primer segmento del programa se com-
pleta, el ajuste actual de velocidad y el ajuste ac-
tual de inclinación se guardará en la memoria.
Las tres columnas de indicadores entonces se mo-
verán una columna a la izquierda, y el ajuste de
velocidad para el segundo segmento se mostrará
en la columna intermitente de Segmento Actual.
Programe un ajuste de velocidad y un ajuste de in-
clinación para el segundo segmento como se des-
cribe arriba.
Continue programando los ajustes de velocidad e
inclinación para todos los segmentos que desee;
los programas hechos a su medida pueden tener
hasta cuarenta segmentos. Cuando usted haya
terminado con su entrenamiento, presione el
botón de Parar dos veces. Los ajustes de veloci-
dad e inclinación que usted ha programado y el
número de segmentos que usted ha programado
entonces se guardarán en la memoria.
Cuando el programa ha terminado, quite la
llave.
Vea el paso 7 en la página 15.
4
3
2
1
Segmento Actual
COMO CREAR PROGRAMAS HECHO A SU
MEDIDA
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