13
Distância/Voltas —
A secção central do
ecrã principal mostra a
distância [DISTANCE]
que caminhoue o nú-
mero de voltas de 400
m que completou. O ecrã mudará de um número
para o outro cada poucos segundos;
o indicador Voltas [LAPS] acender-se-á quando
é mostrado o número de voltas seu andamento.
Calorias/Pulsação —
Quando não está a
usar o sensor de
pulsações para as
mãos, a secção se-
guinte do ecrã princi-
pal mostrará os números aproximados de calorias
[CALORIES] e calorias queimadas que queimou
(veja a secção PARA QUEIMAR CALORIAS na
página 31). O ecrã mudará de um número para o
outro cada poucos segundos; o indicador Gordura
[FAT] acender-se-á quando é mostrado o número
de calorias queimadas. Quando usa o sensor de
pulsações para as mãos, o ecrã mostrará os seus
batimentos cardíacos [PULSE] (veja o passo 6 à
direita).
Velocidade — O lado
direito do ecrã principal
mostra a velocidade da
cinta de caminhar.
Nota: Quando o
indicador Km/H abaixo
do ecrã Velocidade está
iluminado, a consola
mostrará a velocidade
e distância em
quilómetros; quando o indicador não está
iluminado, a consola mostrará a velocidade e a
distância em milhas. Para mudar a unidade de
medida, mantenha o botão Parar pressionado ao
inserir a chave na consola. Um “E” para milhas
ENGLISH (inglesas) ou um “M” para quilómetros
do sistema métrico surgirão no ecrã Velocidade.
Pressione o botão Velocidade + para mudar a uni-
dade de medição. Quando a unidade de medição
estiver seleccionada, retire a chave e volte a in-
seri-la.
Para reconfigurar o ecrã principal, pressione o
botão Parar, retire a chave e, em seguida, volte a
inserir a chave.
Meça os seus batimentos cardíacos, se
desejar.
Pode medir os seus batimentos cardíacos
com o sensor de pulsações para o peito (veja a
página 8) ou com o sensor de pulsações para as
mãos (siga as instruções abaixo).
Coloque os pés nas
bermas para os pés
e coloque as suas
mãos nos contactos
metálicos do apoio
para as mãos. As
suas palmas devem
estar pousadas nos
contactos superiores
e os seus dedos têm
de tocar nos contactos
inferiores — evite
mover as mãos.
Quando a pulsação é detectada, o
indicador das pulsações acender-se-á e serão
mostrados os seus batimentos cardíacos no ecrã
principal. Para obter a leitura mais exacta dos
seus batimentos cardíacos, continue a segurar
os contactos durante cerca de 15 segundos.
Ligue as ventoinhas, se desejar.
Para ligar as ventoinhas a baixa velocidade,
pressione o botão Ventoinhas [FANS]. Para ligar
as ventoinhas a grande velocidade, pressione o
botão novamente. Para desligar as ventoinhas,
pressione o botão Fans uma terceira vez. Nota:
Sempre que a cinta de caminhar parar durante
alguns momentos, as ventoinhas desligar-se-ão
automaticamente.
Quando tiver terminado a sessão de exercício,
pare a cinta de caminhar e retire a chave.
Coloque os seus pés nas bermas de apoio para os
pés, pressione o botão Parar e ajuste a inclinação
do tapete rolante para o nível mais baixo. A incli-
nação tem de estar no nível mais baixo quando
o tapete rolante é elevado para a posição de
armazenamento ou o tapete rolante poderá ser
danificado. A seguir, retire a chave da consola e
coloque-a num local seguro. Nota: Se os ecrãs e
os indicadores da consola permanecerem
acesos depois de retirar a chave, a consola
está no modo de demonstração. Consulte a pá-
gina 25 e desligue o modo de demonstração.
Quando tiver terminado de utilizar o tapete rolante,
coloque o interruptor do circuito de ligar/desligar
junto ao cabo de alimentação eléctrica na posição
de desligado e desligue o cabo de alimentação
eléctrica.
Contactos Metálicos
6
7
8
To Next Page
Loading...
