17
CUM SĂ PORNIŢI ALIMENTAREA CU ENERGIE
IMPORTANT: Dacă bicicleta eliptică a fost expusă
la temperaturi scăzute, lăsaţi-o să se încălzească
la temperatura camerei înainte de a porni alimenta-
rea cu energie. Dacă nu procedaţi astfel, afişajele
consolei sau alte componente electrice s-ar putea
deteriora.
Conectaţi adaptorul de alimentare (consultaţi CUM
SĂ CONECTAŢI ADAPTORUL DE ALIMENTARE la
pagina 14). Atunci când adaptorul de alimentare este
conectat, afişajele vor fi iluminate şi consola va fi gata
pentru utilizare.
CUM SĂ UTILIZAŢI MODUL MANUAL
1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton
de pe consolă pentru a activa consola.
Consultaţi mai sus CUM SĂ PORNIŢI
ALIMENTAREA CU ENERGIE.
2. Selectaţi modul manual.
De fiecare dată când porniţi consola va fi selectat
modul manual.
Dacă aţi
selectat un
program de
antrenament,
selectaţi din
nou modul
manual apă-
sând în mod
repetat oricare
dintre butoanele cu Programe de Antrenament
[WORKOUTS] până când pe afişaj apar zerouri.
3. Începeţi să pedalaţi şi modificaţi rezistenţa
pedalelor după preferinţe.
În timp ce pedalaţi, modificaţi rezistenţa pedalelor
prin rotirea cadranului pentru rezistenţă.
Pentru a mări rezistenţa, rotiţi cadranul pentru
rezistenţă în sensul acelor de ceasornic; pentru a
micşora rezistenţa, rotiţi cadranul pentru rezistenţă
în sens opus acelor de ceasornic. Notă: După ce
modificaţi rezistenţa, va fi necesar un timp scurt
pentru ca pedalele să atingă nivelul de rezistenţă
selectat.
4. Urmăriţi progresul dumneavoastră pe afişaj.
Consola vă oferă mai multe moduri de afişare.
Modul de afişare pe care l-aţi selectat va deter-
mina ce anume informaţii despre programul de
antrenament vor fi indicate. Apăsaţi în mod repetat
butonul Afişaj [DISPLAY] pentru a selecta modul
de afişare dorit
Afişajele pot indica următoarele informaţii despre
programul de antrenament:
Timpul
[TIME]—
Atunci când
este selectat
modul manual,
acest afişaj va
indica timpul
scurs. Când
selectaţi un
program de antrenament, afişajul va indica timpul
rămas din programul de antrenament în locul tim-
pului scurs.
Viteza [SPEED]—Acest afişaj va indica viteza
dumneavoastră de pedalare exprimată în rotaţii pe
minut (rpm).
Distanţa [DISTANCE]—Acest afişaj va indica dis-
tanţa (numărul total de rotaţii) pe care aţi pedalat-o.
Caloriile [CALORIES]—Acest afişaj va indica
numărul aproximativ de calorii pe care le-aţi „ars.”
Waţii [WT.]—Acest afişaj vă va indica puterea de
ieşire aproximativă, exprimată în waţi (Wt.).
To Next Page
Loading...
