23
CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE
ANTRENAMENT IFIT
Cardurile iFit sunt disponibile ca achiziţie separată.
Pentru a achiziţiona cardurile iFit, mergeţi la
www.iFit.com sau consultaţi coperta faţă a acestui
manual. Cardurile iFit sunt disponibile, de asemenea,
la magazinele de specialitate.
1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton
de pe consolă pentru a activa consola.
Consultaţi CUM SĂ PORNIŢI ALIMENTAREA CU
ENERGIE la pagina 17.
2. Introduceţi un card iFit şi selectaţi un program
de antrenament.
Pentru a utiliza un program de antrenament iFit,
introduceţi un card iFit în slotul iFit; asiguraţi-vă că
aţi poziţionat cardul iFit astfel încât contactele meta-
lice să fie cu faţa în jos şi în direcţia de introducere
în slot. Când cardul iFit este introdus corespunzător,
indicatorul din dreptul slotului se va aprinde şi pe
afişaj va apărea un text.
Apoi selectaţi programul de antrenament dorit de pe
cardul iFit apăsând butoanele de mărire şi micşo-
rare din dreptul slotului iFit.
Aproape imediat după ce aţi selectat programul
de antrenament, vocea unui instructor personal va
începe să vă ghideze pe durata antrenamentului.
Programele de antrenament iFit funcţionează în
acelaşi mod ca şi programele de antrenament pre-
stabilite. Pentru a utiliza programul de antrenament,
consultaţi paşii 3-6 de la pagina 19.
3. După ce aţi terminat antrenamentul, scoateţi
cardul iFit.
Scoateţi cardul iFit după ce aţi terminat antrena-
mentul. Păstraţi cardul iFit într-un loc sigur.
CUM SĂ UTILIZAŢI SISTEMUL DE SONORIZARE
Pentru a asculta muzică sau cărţi în format audio folo-
sind sistemul de sonorizare al consolei în timp ce vă
antrenaţi, conectaţi cablul audio furnizat la mufa de pe
consolă şi la mufa MP3 player-ului sau CD player-ului
dumneavoastră; verificaţi dacă aţi conectat cores-
punzător cablul audio.
Apoi apăsaţi pe butonul de Redare [PLAY] al MP3
player-ului sau CD player-ului. Reglaţi nivelul volumului
folosind butonul pentru controlul volumului de pe MP3
player sau CD player sau apăsaţi pe butoanele de
mărire sau de micşorare a volumului de pe consolă.
SENZORUL DE PULS PENTRU PIEPT OPŢIONAL
Indiferent dacă
obiectivul dvs.
este arderea
grăsimilor sau
întărirea sis-
temului dvs.
cardiovascular,
cheia obţinerii
celor mai bune
rezultate este
menţinerea unei
frecvenţe cardiace adecvate în timpul exerciţiilor de
antrenament. Senzorul de puls pentru piept opţional
asigură operarea hands-free şi monitorizează în per-
manenţă frecvenţa dumneavoastră cardiacă pe durata
programelor de antrenament. Pentru a achiziţiona
senzorul de puls pentru piept opţional, consultaţi
coperta faţă a acestui manual.
Slotul iFit
Cardul iFit
To Next Page
Loading...
