NordicTrack E4.2 Elliptical - Page 19

19
Pulse: Este modo apresenta a frequência car-
díaca quando utilizar o monitor da frequência
cardíaca do punho ou o monitor da frequência car-
díaca para o peito opcional (consulte o passo 5).
Resistance: Este modo de apresentação indica
o nível de resistência dos pedais durante alguns
segundos de cada vez que o nível de resistência
for alterado.
Perfil: Quando for selecionado um exercício, este
modo apresenta um perfil dos níveis de resistência
do exercício.
Altere o nível de volume da consola premindo os
botões de aumentar e diminuir o Volume.
5. Meça a frequência cardíaca, se desejar.
Pode medir a frequência cardíaco utilizando o
monitor da frequência cardíaca do punho ou o
monitor da frequência cardíaca para o peito (con-
sulte a página 24 para obter informações
acerca do monitor da frequência cardíaca para
o peito opcional).
Nota: Se agarrar no monitor da frequência cardí-
aca do punho e utilizar o monitor da frequência
cardíaca em simultâneo, a consola não indica o
seu ritmo cardíaco com precisão.
Se houver folhas
de plástico sobre
os contactos
metálicos do
monitor da fre-
quência cardíaca
do punho, retire-
-as. Além disso,
certifique-se de
que tem as mãos
limpas. Para medir
a frequência car-
díaca, segure no monitor da frequência cardíaca
do punho com as palmas pousadas sobre os
contactos. Evite mover as mãos ou agarrar nos
contactos com demasiada força.
Quando a pulsação for detetada, a sua frequência
cardíaca aparece no ecrã. Para uma leitura mais
precisa da frequência cardíaca, agarre nos contac-
tos durante, pelo menos, 15 segundos.
Se a frequência cardíaca não for apresentada,
certifique-se de que as suas mãos estão posicio-
nadas conforme a descrição. Tenha o cuidado de
não mover excessivamente as mãos nem apertar
os contactos metálicos com demasiada firmeza.
Para obter o melhor desempenho, limpe os contac-
tos metálicos com um pano macio; nunca utilize
álcool, abrasivos ou químicos para limpar os
contactos.
6. Quando acabar de fazer exercício, a consola
desliga-se automaticamente.
Se os pedais não se moverem durante alguns
segundos, é emitido um som e a consola entra em
modo de pausa.
Se os pedais não se moverem durante alguns
minutos e os botões não forem premidos, a con-
sola desliga-se e o ecrã é reiniciado.
Contactos