16
BEFESTIGEN DES ZUBEHÖRS AN DER OBEREN
ROLLENSTATION
Um die obere Rollenstation zu benutzen, geben Sie
erst die gewünschten Gewichte auf die Gewichtsha-
lterung (siehe HANTELSCHEIBEN AUF DIE HANTEL
ODER AUF DIE GEWICHTSHALTERUNG AUFLE-
GEN oben). Befestigen Sie dann die Ruderstange
(63) mit einem Karabinerhaken (151) am oberen
Kabel (53). Für manche Übungen muss man die
Kette (142) zwischen der Ruderstange und dem
Kabel mit zwei Karabinerhaken befestigen. Stellen
Sie die Länge der Kette zwischen der
Ruderstange und dem Kabel so ein, dass sich die
Ruderstange in der richtigen Ausgangsposition
für die auszuführende Übung befindet.
Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Die Griffe (25)
kann man auf die gleiche Weise am oberen Kabel
(53) anbringen.
25
142
63
53
151
151
HANTELSCHEIBEN AUF DIE HANTEL ODER AUF
DIE GEWICHTSHALTERUNG AUFLEGEN
U
m die Gewichtstange (18) oder die Gewichtshalte-
rung (7) zu benutzen, schieben Sie die gewünschte
A
nzahl von Gewichten (nicht beigelegt) auf die Gew-
ichtstangenadapter (22) oder die Gewichtadapter
(156). Befestigen Sie die Gewichte mit den großen
Federmanschetten (27).
Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Um Standard-
gewichte zu benutzen, entfernen Sie die Gewichtsta-
ngenadapter (22) und die Gewichtsstangenendknöpfe
(44) von der Gewichtstange (18) und die Gewichtad-
apter (156) von den Gewichtröhren (8). Drücken Sie
zwei 25mm runde Innenkappen (60) in die Gewicht-
stange hinein. Schieben Sie dann zwei Gewichtsman-
schetten (154) auf die Gewichtstange. Befestigen Sie
die Gewichts-manschetten mit zwei Manschettensch-
rauben (155). Schieben Sie die gewünschte Anzahl
von Gewichten auf die Gewichtstange oder die
Gewichtröhren und befestigen Sie die Gewichte mit
den kleinen Federmanschetten (153).
WARNUNG: Geben Sie nie mehr
als 141 kg auf die Gewichtstange (18) oder 68
kg auf die Gewichtshalterung (7). Geben Sie
immer gleich viel Gewicht auf beide Seiten der
Gewichtstange oder der Gewichtshalterung.
Sichern Sie die Gewichte immer mit den großen
oder kleinen Federmanschetten (27, 153).
Gewicht
18
156
7
22
8
Gewicht
27
27
153
18
44
156
8
22
153
155
60
154
Gewicht
To Next Page
Loading...
