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COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT
Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour acheter
des cartes iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com ou
reportez-vous à la page de couverture de ce manuel. Les
cartes iFit sont également disponibles dans des maga-
sins spécialisés.
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe
quel bouton de la console pour activer la console.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL à la page 15.
2. Insérez une carte iFit puis sélectionnez un
entrainement.
Pour utiliser un entrainement iFit, insérez une carte
iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la carte
iFit est orientée de façon que les contacts métal-
liques soient dirigés vers le bas et fassent face à la
fente. Lorsque la carte iFit est insérée correctement,
l’indicateur situé prés de la fente s’allume et du texte
apparait à l’écran.
Puis, sélectionnez l’entrainement de votre choix sur la
carte iFit en appuyant sur les touches d’augmentation
et de diminution situés près de la fente iFit.
Quelques minutes après avoir sélectionné un entrai-
nement, la voix d’un entraineur personnel commence
à vous donner des informations utiles pour votre
entrainement.
Les entrainements iFit fonctionnent de la même
manière que les entrainements prédéfinis. Pour
utiliser l’entrainement, reportez-vous aux étapes 3 à 6
démarrant à la page 17.
3. Une fois que vous avez terminé votre séance
d’exercices, enlevez la carte iFit.
Enlevez la carte iFit dés que vous avez terminé votre
séance d’exercices. Rangez la carte iFit dans un lieu
sûr.
COMMENT UTILISER LE SYSTEME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce
au système audio de la console pendant vos exercices,
branchez un câble audio à la prise jack de la console
ainsi qu’à la prise jack de votre lecteur MP3 ou CD ;
assurez-vous que le cible audio est bien enfoncé.
Puis, appuyez sur la touche Lecture de votre lecteur MP3
ou CD. Réglez le niveau du volume en utilisant le bouton
de réglage du volume de votre lecteur MP3 ou CD ou
appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution
de Volume sur la console (voir le dessin à la page 16).
COMMENT MODIFIER LES RÉGLAGES DE LA
CONSOLE
La console comporte un mode Information vous permet-
tant de choisir une unité de mesure pour la console et
d’activer ou de désactiver le mode Démo de l’écran.
Pour sélectionner le mode utilisateur, maintenez enfon-
cée la touche Display (affichage) pendant quelques
secondes jusqu’à ce que les informations du mode utili-
sateur apparaissent à l’écran.
La console peut afficher en
kilomètres ou en miles, la
vitesse de pédalage ainsi
que la distance parcourue en
pédalant. Le mot METRIC
(métrique) pour les kilomètres ou le mot ENGLISH
(anglais) pour les miles anglais s’affichera à l’écran. Pour
changer l’unité de mesure, appuyez sur la touche d’aug-
mentation de Speed (vitesse).
Appuyez sur la touche Display pour sélectionner le mode
d’affichage souhaité.
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU
TORSE EN OPTION
Que vous ayez
comme objectif
de brûler de
la graisse ou
simplement de
fortifier votre
système cardio-
vasculaire, la clé
pour atteindre
les meilleurs
résultats est
de maintenir le rythme cardiaque approprié lors de vos
entraînements. Le détecteur du rythme cardiaque du
torse vous permettra de contrôler en permanence votre
rythme cardiaque pendant vos exercices, et vous permet-
tra ainsi d’atteindre vos objectifs personnels de bonnes
conditions physiques. Pour acheter un détecteur du
rythme cardiaque du torse, reportez-vous à la page
de couverture de ce manuel.
Fente iFit
Carte iFit
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