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4. Defina a zona-alvo de frequência cardíaca, se o
desejar.
A frequência cardíaca
máxima piscará no visor
central esquerdo.
Para definir a frequência cardíaca máxima,
prima repetidamente o botão Direito para selec-
cionar a frequência cardíaca pretendida. Para
seleccionar rapidamente uma frequência cardíaca,
mantenha premido o botão Direito.
Em seguida, prima o
botão Esquerdo. A fre-
quência cardíaca mínima
piscará no visor central
esquerdo.
Para definir a frequência cardíaca mínima,
prima repetidamente o botão Direito para selec-
cionar a frequência cardíaca pretendida. Para
seleccionar rapidamente uma frequência cardíaca,
mantenha premido o botão Direito.
Nota: Tem de definir uma zona-alvo de frequência
cardíaca para usar o alarme da frequência cardí-
aca (consulte COMO UTILIZAR O ALARME DE
FREQUÊNCIA CARDÍACA na página 16).
Para determinar a sua zona-alvo de frequência
cardíaca, consulte INTENSIDADE DO EXERCÍCIO
na página 17.
Prima o botão Esquerdo para avançar para o ecrã
seguinte.
5. Introduza o seu género, se o desejar.
Piscará no visor inferior
um símbolo de género.
Prima repetidamente o botão Direito para seleccio-
nar o símbolo que representa o seu género.
Prima o botão Esquerdo para avançar para o ecrã
seguinte.
6. Seleccione uma unidade de medida, se o
desejar.
A consola pode exibir a velocidade, a distância e o
peso em unidades métricas ou imperiais.
As letras Lb (imperial) ou
Kg (métrico) piscarão no
visor inferior para mos-
trar quais as unidades
de medida que estão
seleccionadas.
Prima repetidamente o botão Direito para seleccio-
nar a unidade de medida pretendida.
Prima o botão Esquerdo para avançar para o ecrã
seguinte.
7. Introduza o seu peso, se o desejar.
Piscará no visor inferior
uma definição de peso.
Prima repetidamente o
botão Direito para selec-
cionar o seu peso. Para
seleccionar rapidamente
o seu peso, mantenha
premido o botão Direito.
Nota: Pode seleccionar uma definição de peso
entre 44 e 396 libras. A bicicleta estática não
deve ser utilizada por pessoas com mais de 136
quilogramas.
8. Saia do modo de configuração a qualquer
momento.
A consola sairá automaticamente do modo de con-
figuração se passarem alguns segundos sem que
seja premido um botão.
Nota: Para voltar a percorrer as definições descri-
tas nos passos 3 a 7, prima repetidamente o botão
Esquerdo.
98 rpm
170 cals
175 cals
25 mph
20:28 time
7.8 dist
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