NordicTrack T 13.0 Treadmill - Page 10

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ﻰﻠﻋ (50) ﺲﻴﻃﺎﻨﻐﻤﻟﺍﻭ (52) ﺔﺸﻳﺮﻟﺍ ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍ ﻊﺿﻮﻣ ﺩﺪﺣ
ﺢﺒﺼﻳ ﻰﺘﺣ ﺓﺮﻜﺒﻟﺍ ﺭﺩﺃ .(49) ﺓﺮﻜﺒﻟﺍ ﻦﻣ ﺮﺴﻳﻷﺍ ﺐﻧﺎﺠﻟﺍ
ﺩﻮﺟﻭ ﻦﻣ ﺪﻛﺄﺗ .ﺔﺸﻳﺮﺑ ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍ ﺓﺍﺫﺎﺤﻤﺑ ﺲﻴﻃﺎﻨﻐﻤﻟﺍ
ﻢﻣ 3 ﻲﻟﺍﻮﺣ ﻎﻠﺒﻳ ﺔﺸﻳﺮﺑ ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍﻭ ﺲﻴﻃﺎﻨﻐﻤﻟﺍ ﻦﻴﺑ ﻍﺍﺮﻓ
× 8 ﻢﻗﺭ ﻱﺩﺎﺣﻷﺍ ﻲﻏﺮﺒﻟﺍ ﻚﻔﺑ ﻢﻗ ،ﺮﻣﻷﺍ ﻡﺰﻟ ﺍﺫﺇ .(ﺔﺻﻮﺑ 1/8)
ﻡﺎﻜﺣﺇ ﺪﻋﺃ ﻢﺛ ،ﻖﻓﺮﺑ ﺔﺸﻳﺮﻟﺍ ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍ ﻙﺮﺣﻭ ،(14) ﺔﺻﻮﺑ 3/4
ﻢﻗ
ﻢﺛ ،(ﻦﻴﺒﻣ ﺮﻴﻏ) ﻙﺮﺤﻤﻟﺍ ﺀﺎﻄﻏ ﺐﻴﻛﺮﺗ ﺪﻋﺃ .ﻲﻏﺮﺒﻟﺍ ﻂﺑﺭ
ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﺓﺀﺍﺮﻗ ﻦﻣ ﺪﻛﺄﺘﻠﻟ ﻖﺋﺎﻗﺩ ﻊﻀﺒﻟ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻞﻴﻐﺸﺘﺑ
.ﺔﺤﻴﺤﺻ ﺓﺭﻮﺼﺑ
ﺢﻴﺤﺻ ﻞﻜﺸﺑ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻞﻴﻣ ﺮﻴﻐﺘﻳ ﻻ :ﺔﻠﻜﺸﻤﻟﺍ
Incline ﺭﺍﺭﺯﺃ ﺪﺣﺃ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﺿﺍ ،ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﻲﻓ ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍ ﺩﻮﺟﻭ ﻊﻣ . ﺃ
،
ﹴ
ﻥﺍﻮﺛ ﺓﺪﻋ ﺪﻌﺑ .ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍ ﺝﺮﺧﺃ ،ﻞﻴﻤﻟﺍ ﺮﻴﻐﺗ ﺀﺎﻨﺛﺃﻭ .(ﻞﻴﻤﻟﺍ)
ﻰﺼﻗﺃ
ﻰﻟﺇ ﺎ
ﹰ
ﻴﺋﺎﻘﻠﺗ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻊﻔﺗﺮﻳ .ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍ ﻝﺎﺧﺩﺇ ﺪﻋﺃ
ﻰﻟﺇ ﻚﻟﺫ ﻱﺩﺆﻴﺳ .ﻪﻟ ﻯﻮﺘﺴﻣ ﻰﻧﺩﺃ ﻰﻟﺇ ﺩﻮﻌﻳ ﻢﺛ ﻞﻴﻣ ﻯﻮﺘﺴﻣ
.ﻞﻴﻤﻟﺍ ﻡﺎﻈﻧ ﺓﺮﻳﺎﻌﻣ ﺓﺩﺎﻋﺇ
ﻪﻴﻠﻋ ﺮﻴﺴﻟﺍ ﺪﻨﻋ ﺊﻃﺎﺒﺘﻳ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ :ﺔﻠﻜﺸﻤﻟﺍ
ﺩﻭﺰﻣ ﻚﻠﺳ ﻻﺇ ﻡﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻ ،ﺔﻟﺎﻃﺇ ﻚﻠﺳ ﻰﻟﺇ ﺔﺟﺎﺣ ﻲﻓ ﺖﻨﻛ ﺍﺫﺇ . ﺃ
ﻡ 1.5 ﻦﻋ ﻪﻟﻮﻃ ﺪﻳﺰﻳ ﻻ (
2
ﻢﻣ 1) 14 ﺱﺎﻘﻣ ﺕﻼﺻﻮﻣ 3 ـﺑ
.(ﻡﺍﺪﻗﺃ 5)
ﺯﺎﻬﺟ ﺀﺍﺩﺃ ﺾﻔﺨﻨﻳ ﺪﻗ ،ﺓﺪﺸﺑ ﺎ
ﹰ
ﻃﻮﺑﺮﻣ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ ﻥﺎﻛ ﺍﺫﺇ . ﺏ
ﻚﻠﺳ ﻞﺼﻓﺍﻭ ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍ ﺝﺮﺧﺃ .ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ ﻒﻠﺘﻳﻭ ﻲﺸﻤﻟﺍ
ﺔﻧﺍﻮﻄﺳﻷﺍ
ﹼ
ﻲﻏﺮﺑ ﺭﺩﺃ ،ﻲﺳﺍﺪﺴﻟﺍ ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ .ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ
.ﺔﻔﻟ 1/4 ﺭﺍﺪﻘﻤﺑ ﺔﻋﺎﺴﻟﺍ ﺏﺭﺎﻘﻋ ﻩﺎﺠﺗﺍ ﺲﻜﻋ ﺔﻄﻴﺳﻮﻟﺍ
ﺍ
ﹰ
ﺭﺩﺎﻗ ﻥﻮﻜﺗ ﻥﺃ ﻲﻐﺒﻨﻳ ،ﺓﺪﺸﺑ ﺎ
ﹰ
ﻃﻮﺑﺮﻣ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ
ﻥﻮﻜﻳ ﺎﻣﺪﻨﻋ
2 ﻦﻣ) ﻢﺳ 7 ﻰﻟﺇ 5 ﻦﻣ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ ﻲﺘﻓﺎﺣ ﺎﺘﻠﻛ ﻊﻓﺭ ﻰﻠﻋ
ﺩﻮﺟﻭ ﻰﻠﻋ ﻆﻓﺎﺣﻭ ﺎ
ﹰ
ﻘﻴﻗﺩ ﻦﻛ .ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺔﺼﻨﻣ ﻦﻋ (ﺔﺻﻮﺑ 3 ﻰﻟﺇ
،ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﻚﻠﺳ ﻞﻴﺻﻮﺘﺑ ﻢﻗ ﻢﺛ .ﻒﺼﺘﻨﻤﻟﺍ ﻲﻓ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ
ﻢﻗ .ﺔﻠﻴﻠﻗ ﻖﺋﺎﻗﺪﻟ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺍﻭ ،ﺡﺎﺘﻔﻤﻟﺍ ﻝﺎﺧﺩﺇﻭ
.ﺢﻴﺤﺻ ﻞﻜﺸﺑ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ ﻂﺑﺭ ﻢﺘﻳ ﻰﺘﺣ ﻚﻟﺫ ﺭﺍﺮﻜﺘﺑ
ﺔﻄﻴﺳﻮﻟﺍ ﺔﻧﺍﻮﻄﺳﻷﺍ ﻲﻏﺍﺮﺑ
ﺔﺻﻮﺑ 3-2
ﺏ
ﻢﺤﺸﻟﺍ ﻦﻣ ﺔﻘﺒﻄﺑ ﻰﻄﻐﻣ ﻲﺸﻣ ﺮﻴﺴﺑ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺯﺎﻬﺟ ﺰﻴﻤﺘﻳ . ـﺟ
ﺩﺍﻮﻣ ﻭﺃ ﻥﻮﻜﻴﻠﺳ ﺫﺍﺫﺭ ﻊﺿﻮﺑ ﺎ
ﹰ
ﻘﻠﻄﻣ ﻢﻘﺗ ﻻ :ﻢﻬﻣ .ﺀﺍﺩﻷﺍ ﻖﺋﺎﻓ
ﺐﻠﻄ
ﹸ
ﻳ ﻢﻟ ﺎﻣ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺔﺼﻨﻣ ﻭﺃ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ ﻰﻠﻋ ﻯﺮﺧﺃ
.ﺪﻤﺘﻌﻣ ﺔﻧﺎﻴﺻ ﺔﻣﺪﺧ ﻞﺜﻤﻣ ﺔﻄﺳﺍﻮﺑ ﻚﻟﺬﺑ ﻡﺎﻴﻘﻟﺍ ﻚﻨﻣ
ﻲﻓ ﺐﺒﺴﺘﺗﻭ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ ﻒﻠﺗ ﻰﻟﺇ ﺩﺍﻮﻤﻟﺍ ﻩﺬﻫ ﻱﺩﺆﺗ ﺪﻘﻓ
ﺝﺎﺘﺤﻳ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ ﻥﺃ ﻦﻈﺗ ﺖﻨﻛ ﺍﺫﺇ .ﺓﺮﻴﺒﻛ ﺓﺭﻮﺼﺑ ﻪﻜﺘﻬﺗ
.ﻞﻴﻟﺪﻟﺍ ﺍﺬﻫ ﻦﻣ ﻲﻣﺎﻣﻷﺍ ﻑﻼﻐﻟﺍ ﻊﺟﺍﺭ ،ﻢﺤﺸﻟﺍ ﻦﻣ ﺪﻳﺰﻤﻟﺍ ﻰﻟﺇ
ﻊﺟﺍﺭ ،ﻪﻴﻠﻋ ﺮﻴﺴﻟﺍ ﺪﻨﻋ ﻲﺸﻤﻟﺍ ﺮﻴﺳ ﺀﻂﺑ ﺭﺍﺮﻤﺘﺳﺍ ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ . ﺩ
.ﻞﻴﻟﺪﻟﺍ ﺍﺬﻬﻟ ﻲﻣﺎﻣﻷﺍ ﻑﻼﻐﻟﺍ
50
ﺔﺻﻮﺑ 1/8
49
ﺮﻈﻨﻣ
ﻱﻮﻠﻋ
14
52
10
ﻢﺋﺎﻘﻟﺍ ﺩﻮﻤﻌﻟﺎﺑ (88) ﺮﺴﻳﻷﺍ ﺪﻴﻟﺍ ﺾﺒﻘﻣ ﺐﻴﻛﺮﺘﺑ ﻢﻗ .7
،(5) ﺔﺻﻮﺑ 1 x 5/16 ﻦﻴﻏﺮﺑ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ (89) ﺮﺴﻳﻷﺍ
5/16 ﺭﺎﻤﺴﻣﻭ ،(11) ﺔﺻﻮﺑ 5/16 ﻦﻴﺘﻴﻤﺠﻧ ﺖﻴﺒﺜﺗ ﻲﺘﻘﻠﺣﻭ
.ﻥﻵﺍ ﻲﻏﺍﺮﺒﻟﺍ ﻂﺑﺭ ﻡﺎﻜﺣﺈﺑ ﻢﻘﺗ ﻻ .(4) ﺔﺻﻮﺑ 1 1/4 x
.ﺔﻘﻳﺮﻄﻟﺍ ﺲﻔﻨﺑ (87) ﻦﻤﻳﻷﺍ ﺪﻴﻟﺍ ﺾﺒﻘﻣ ﺐﻴﻛﺮﺘﺑ ﻢﻗ
ﻢﻋﺎﻧ ﺢﻄﺳ ﻰﻠﻋ ﻞﻔﺳﻷ ﺔﻬﺟﺍﻮﻣ ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﺔﻋﻮﻤﺠﻣ ﻊﺿ . 8
ﻊﻓﺭﺍ ﻢﺛ .(ﺃ) ﻦﻴﻏﺮﺒﻟﺍ ﻉﺰﻧﺍ .ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ ﺔﻋﻮﻤﺠﻣ ﺵﺪﺧ ﺐﻨﺠﺘﻟ
.ﻦﻴﻏﺮﺒﻟﺍ ﻦﻣ ﺺﻠﺨﺗ .(93) ﺔﺿﺭﺎﻌﻟﺍ
ﺕﺍﻭﺩﺃ ﻡﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻ ،(93) ﺔﺿﺭﺎﻌﻟﺍ ﻒﻠﺗ ﺐﻨﺠﺘﻟ :ﻢﻬﻣ . 9
(9) ﺔﺻﻮﺑ 3/4 x 10 ﻢﻗﺭ ﻲﻏﺍﺮﺒﻟﺍ ﻂﺑﺭ ﻢﻜﺤﺗ ﻻﻭ ﺔﻳﻮﻗ
ﺔﺻﻮﺑ 3/4 x 10 ﻢﻗﺭ ﺔﺤﻄﺴﻤﻟﺍ ﺱﺃﺮﻟﺍ ﺕﺍﺫ ﻲﻏﺍﺮﺒﻟﺍ ﻭﺃ
.(112) ﺓﺪﺸﺑ
ﺐﻴﻛﺮﺘﺑ ﻢﻗ .ﻦﻴﺒﻤﻟﺍ ﻮﺤﻨﻟﺍ ﻰﻠﻋ (93) ﺔﺿﺭﺎﻌﻟﺍ ﻪ
ﹼ
ﺟﻭ
ﺱﺃﺮﺑ ﻦﻴﻏﺮﺑ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ (88 ،87) ﺪﻴﻟﺍ ﻲﻀﺒﻘﻤﺑ ﺔﺿﺭﺎﻌﻟﺍ
x 10 ﻢﻗﺭ ﻦﻴﻏﺮﺑﻭ ،(112) ﺔﺻﻮﺑ 3/4 x 10 ﻢﻗﺭ ﺔﺤﻄﺴﻣ
(35) ﺔﺻﻮﺑ 1/4 ﻦﻴﺘﻴﻤﺠﻧ ﺖﻴﺒﺜﺗ ﻲﺘﻘﻠﺣﻭ ،(9)
ﺔﺻﻮﺑ 3/4
ﻢﺛ ﺎﻬﻠﻛ ﺔﻌﺑﺭﻷﺍ ﻲﻏﺍﺮﺒﻟﺍ ﻊﺿﻮﺑ ﺃﺪﺑﺍ .ﻦﻴﺒﻤﻟﺍ ﻮﺤﻨﻟﺍ ﻰﻠﻋ
.ﺎﻬﺘﻴﺒﺜﺗ ﻢﻜﺣﺃ
7
89
88
87
4
4
5
5
11
11
ﺃ
93
ﺔﻋﻮﻤﺠﻣ
ﺓﺪﺣﻮﻟﺍ
ﺃ
8
93
88
9
9
9
87
35
112
112
35