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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant d’utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque
de la poignée,
retirez les feuilles
de plastique
sur les plaques
métalliques de la
barre du détec-
teur. De plus,
assurez-vous
que vos mains
sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et saisissez la barre du détec-
teur, la paume de vos paumes contre les plaques
métalliques, pendant environ dix secondes ; évitez
de bouger les mains. Une fois que votre pouls
est détecté, un symbole en forme de cœur clignote
sur l’afchage Calorie à chaque battement de votre
cœur, un ou deux tirets apparaissent, puis votre
rythme cardiaque s’afche. Pour une lecture plus
précise du rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant environ 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur comporte plusieurs réglages de
vitesse ainsi qu’un mode automatique. Quand le
mode automatique est sélectionné, la vitesse du
ventilateur augmente et diminue automatiquement
suivant la vitesse de la courroie mobile.
Appuyez plusieurs fois
sur la touche Manuel
[MANUAL] du ventilateur
pour choisir la vitesse
du ventilateur ou pour
l’éteindre. Appuyez sur la touche Auto du venti-
lateur pour sélectionner le mode automatique ou
pour éteindre le ventilateur.
8. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP] et sélectionnez l’inclinaison
minimale du tapis de course. L’inclinaison doit
être réglée sur le niveau le plus ou le tapis de
course risque d’être endommagé quand il est
plié dans sa position de rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous cessez d’utiliser le tapis de course,
placez l’interrupteur d’alimentation sur la position
d’arrêt (off) et débranchez le cordon d’alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course peuvent s’user prématurément.
Plaques
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