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USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
Nota: per utilizzare un allenamento iFit è necessario
disporre del modulo opzionale iFit. Per acquistare il
modulo iFit in qualsiasi momento, visitare il sito
web www.iFit.com oppure telefonare al numero
riportato sulla copertina del presente manuale.
L’utente deve disporre di un PC con porta USB e con-
nessione a Internet. È inoltre necessario poter accedere
a una rete wireless, mediante router 802.11b con
trasmissione SSID abilitata (non sono supportate le reti
nascoste). L’utente deve essere iscritto al sito iFit.com.
1. Inserire la chiave nella consolle.
Consultare la sezione ACCENSIONE
DELL’ATTREZZO a pagina 17.
2. Inserire il modulo iFit nella consolle.
Per inserire il modulo iFit, attenersi alle istruzioni
fornite unitamente al modulo iFit.
IMPORTANTE:alnedirispettareilimitidi
esposizione alle radiofrequenze, l’antenna e il
trasmettitore del modulo iFit devono essere col-
locati ad almeno 20 cm di distanza dalle persone
e non devono essere posizionati vicino o colle-
gati ad altre antenne o trasmettitori.
3. Selezionare un utente.
Qualora sia registrato più di un utente è possibile
selezionare l’utente dalla schermata principale iFit
Premere i pulsanti di aumento/diminuzione a lato del
pulsante Enter (invio) per selezionare l’utente.
4. Selezione di un allenamento iFit.
Per selezionare un allenamento iFit premere uno
dei pulsanti iFit. Prima di scaricare gli allenamenti è
necessario aggiungerli alla lista personale su
www.iFit.com.
Per scaricare un allenamento iFit nella lista per-
sonale, premere il pulsante Map (mappa), Train
(allenamento), o Lose Weight (dimagrimento) per
scaricare l’allenamento successivo di quel tipo nella
lista personale. Premere il pulsante Compete (com-
petizione) per gareggiare in un corsa programmata
in precedenza.
Per ripetere un allenamento iFit recente dalla lista
personale, innanzitutto premere il pulsante Track
(pista). Quindi, utilizzare i pulsanti di aumento e
diminuzione per selezionare l’allenamento deside-
rato. Quindi, premere il pulsante Enter per iniziare
l’allenamento.
Nota:primadiscaricaregliallenamentiènecessario
aggiungerli alla lista personale su iFit.com.
Per ulteriori informazioni sugli allenamenti iFit
consultare il sito www.iFit.com.
Quando si seleziona un allenamento iFit, il display
visualizzerà la durata dell’allenamento, la distanza
da percorrere camminando o correndo e la quan-
tità approssimativa di calorie che si bruceranno. Il
display può anche visualizzare il nome dell’allena-
mento. Selezionando un allenamento gara, il display
visualizzerà un conto alla rovescia per l’inizio della
corsa.
Nota:tuttiipulsantiiFitpossonoinoltrefaravviare
due allenamenti demo. Per utilizzare gli allenamenti
demo, rimuovere il modulo iFit dalla consolle e pre-
mere uno dei pulsanti iFit.
5. Avvio dell’allenamento.
Vedere la fase 3 a pagina 20.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal
trainer guiderà l’utente nell’esecuzione dell’esercizio.
Per terminare l’allenamento in qualsiasi momento,
premere il pulsante Stop. Il tempo comincerà a lam-
peggiare sul display. Per riprendere l’allenamento,
premere il pulsante Start o il pulsante di aumento
Speed (velocità). Il nastro scorrevole inizierà a muo-
versi alla velocità impostata per il primo segmento
dell’allenamento. All’inizio del segmento successivo
dell’allenamento, il tapis roulant regolerà automati-
camente la velocità e l’inclinazione per il segmento
successivo.
6. Seguirelaprogressionesuidisplay.
Vedere la fase 5 a pagina 18.
Durante un allenamento competizione, la scheda
Competition visualizzerà l’avanzamento dell’utente
nella gara. Mentre si gareggia, la linea superiore
della matrice visualizzerà a che punto della gara l’u-
tente è arrivato. Le altre linee mostreranno i quattro
maggioriavversari.Lanedellamatricerappresenta
lanedellagara.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 6 a pagina 19.
8. Una volta terminato l’esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 7 a pagina 19.
Per ulteriori informazioni sulla modalità iFit, visitare
il sito web www.iFit.com.
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