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Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstellung für
das laufende Segment zu hoch oder nieder ist, kann die
E
instellung verändert werden, indem Sie auf die Gesch-
windigkeits- oder Steigungstasten auf dem Computer
d
rücken. Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstas-
ten gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf der
laufenden Segmentsäule auf- oder ableuchten. (Wenn ir-
gendeine der Säulen auf der rechten Seite der laufenden
Segmentsäule die gleiche Zahl der aufleuchtenden
Indikatoren anzeigt wie in der laufenden Segment-säule,
so kann ein zusätzlicher Indikator in dieser Säule eben-
falls auf- oder ableuchten.)
Anmerkung: Wenn das
nächste Segment des Programms beginnt, wird
sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindig-
keits- und Steigungseinstellungen des nächsten
Segments anpassen.
Vervolgen Sie Ihren Fortschritt anhand der fünf
Anzeigen.
Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 13 an.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 14 an.
Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 14 an.
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5
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