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Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy alto o
muy bajo en cualquier momento durante el programa,
u
sted puede cambiar el ajuste manualmente presio-
nando los botones de Velocidad o Inclinación. Cada
c
uantos segundos uno de los botones de Velocidad se
presionan, un indicador adicional se prenderá o obscu-
recerá en la columna del Segmento Actual. (Si alguna
de las columnas a la derecha de la columna del
Segmento Actual tiene el mismo número de indicado-
res prendidos que la columna del Segmento Actual, un
indicador adicional se puede prender o obscurecer en
estas columnas también.)
Nota: Cuando el siguiente
segmento del programa comience, la máquina para
correr se ajustará automáticamente a los ajustes
de velocidad e inclinación para el siguiente seg-
mento.
Siga su progreso con las cinco pantallas.
Vea el paso 5 en la página 13.
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
V
ea el paso 6 en la página 14.
Cuando el programa ha terminado, quite la
llave.
Vea el paso 7 en la página 14.
6
5
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