19
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach.
P
atrz etap 5 na stronie 12.
Z
mierz sobie tętno, jeśli chcesz.
Patrz etap 6 na stronie 13.
W razie potrzeby włącz wentylator.
Patrz etap 7 na stronie 13.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Patrz etap 8 na stronie 13.
UWAGA: Zawsze wyjmuj płyty CD i
wideokasety iFIT.com z odtwarzacza i odłączaj
odtwarzacz MP3, kiedy nie korzystasz z tych
urzadzeń.
JAK KORZYSTAA Z PROGRAMÓW
BEZPOŚREDNIO Z NASZEJ WITRYNY
Na naszej stronie internetowej www.iFIT.com zna-
jdziesz podstawowe programy, audio i wideo prosto z
internetu. Dodatkowe opcje będą dostępne wkrótce.
Szczegółów szukaj na www.iFIT.com.
Aby skorzystać z programów z naszej strony interne-
towej, bieżnia musi być podłączona do komputera.
Patrz: JAK PODŁĄCZYĆ SWÓJ KOMPUTER na
stronie 17. Dodatkowo, trzeba mieć dostęp do
Internetu. Lista szczegółowych wymagań sprzętowych
i systemowych znajduje się na naszej stronie interne-
towej.
Korzystaj z programu według opisu na naszej
stronie internetowej.
Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12.
Wybierz tryb iFIT.com.
Aby wybrać tryb iFIT.com, naciśnij przycisk iFIT.
Na lewym wyświetlaczu pojawią się litery “iFIT”.
Następnie podejdź do komputera i otwórz
połączenie internetowe.
Uruchom przeglądarkę internetową jeśli to
konieczne i otwórz naszą stronę
w
ww.iFIT.com.
K
orzystaj z łączy na naszej stronie, aby
wybrać odpowiedni program.
Przeczytaj i stosuj się do instrukcji obsługi on-line
danego programu.
Uruchom program postepując według in-
strukcji.
Po uruchomieniu programu na ekranie rozpocznie
się odliczanie.
Następnie wróć do bieżni i stań na szynach
bieżni. Znajdź spinacz przymocowany do
klucza i przymocuj do ubrania w okolicy talii.
Gdy na ekranie skończy się odliczanie, program się
uruchomi, a pas bieżni zacznie się przesuwać.
Uchwyć poręcze, stań na pasie i zacznij iść Pod-
czas tego programu, elektroniczny dźwięk “ćwierka-
jący” będzie informować o zmianie prędkości prze-
suwu pasa lub nachylenia bieżni. UWAGA:
Zawsze zwracaj uwagę na “ćwierkanie” i bądź
gotów do zmiany prędkości przesuwu pasa
i/lub nachylenia bieżni.
Jeśli ustawienia prędkości lub nachylenie są za
wysokie lub za niskie, można te wartości wyregu-
lować ręcznie, przyciskając przyciski Speed lub
Incline na konsoli. Przy następnym “ćwierknię-
ciu” prędkość i nachylenie zmienią się jednak
stosownie do następnych ustawień w prog-
ramie.
Aby zatrzymać pas biezni, przyciśnij przycisk Stop
na konsoli. Na lewym wyświetlaczu zacznie migać
czas. Aby ponownie uruchomić program, naciśnij
przycisk rozpoczęcia lub przycisk zwiększenia
prędkości. Po chwili pas bieżni zacznie sie
poruszać z prędkością 2 km/godz. Przy następ
-
nym “ćwierknięciu” prędkość i nachylenie
zmienią się stosownie do następnych ustaw-
ień w prog-ramie
.
Po zakończeniu programu pas bieżni się za-
trzyma. Uwaga: Aby uruchomić inny program
należy przycisnąć przycisk Stop i przejść do etapu
5 na str. 19.
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
To Next Page
Loading...
Need help?
General