22
JAK PRZED UŻYCIEM OBNIŻYĆ BIEŻNIĘ
1. Złap górny koniec bieżni prawą ręką, tak jak pokazano.
Lewą ręką pociągnij gałkę zatrzasku w lewo, a następ-
nie przytrzymaj. Pochylaj bieżnię, aż rama znajdzie się
za bolcem zatrzasku. Powoli zwolnij gałkę zatrzasku.
2. Złap mocno bieżnię obiema rękami i opuść ją na
podłogę. Aby uniknąć kontuzji, zegnij nogi w
kolanach i wyprostuj plecy.
Gałka
zatrzasku
Bolec
Zapadka
Otwarte
To Next Page
Loading...
Need help?
General