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USO DEL PROGRAMMA PERSONAL TRAINER
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. Inserire la chiave nella consolle.
C
onsultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-
TREZZO a pagina 15.
2. Selezionare il programma personal trainer.
Per selezionare uno dei 24 programmi personal
trainer [PERSONAL TRAINER WORKOUT], pre-
mere il pulsante Seleziona Programma di
Allenamento [SELECT WORKOUT]. Poi premere il
pulsanti Aumenta/Diminuisci sotto al pulsante
Seleziona Programma di Allenamento finché il
nome del programma di allenamento desiderato si
visualizza sul display.
Quando si seleziona un programma di allenamento
personal trainer, il display visualizza il nome del
programma, la durata [PROG TIME], la velocità e
l'inclinazione massima [MAX INC] [MAX SPEED]
impostabili dell'allenamento. Inoltre sul display si
visualizzerà un profilo delle impostazioni di velocità
dell'allenamento.
Ogni programma di allenamento predefinito è di-
viso in segmenti da un minuto. Per ogni segmento
sono stati programmati una velocità e un'inclina-
zione predefiniti. Nota: la stessa velocità e/o incli-
nazione possono essere programmate per i seg-
menti successivi.
3. Premere il pulsante Avvio per avviare
l'allenamento.
Subito dopo aver premuto il pulsante Avvio, il tapis
roulant regolerà automaticamente la prima velocità
e inclinazione definite per l'allenamento. Reggere i
corrimano e iniziare a camminare.
Durante il programma, il profilo visualizzerà i vostri
progressi. Il segmento lampeggiante del profilo
rappresenta il segmento in corso del programma.
L'altezza del segmento lampeggiante indica la ve-
locità impostata per il segmento in corso. Alla fine
di ogni segmento, verranno emessi una serie di se
-
gnali sonori e il segmento successivo del profilo
inizierà a lampeggiare e la velocità o l'inclinazione
impostate si visualizzeranno sul display per avvi-
s
arvi.
I
l programma continuerà in questo modo finché
l'ultimo segmento del profilo lampeggerà nel di-
splay e l'ultimo segmento terminerà. Il tapis roulant
successivamente rallenterà fino a fermarsi.
Se l'impostazione della velocità [SPEED] o dell'in-
clinazione [INCLINE] per il segmento corrente è
troppo alta o troppo bassa è possibile sovrascri-
vere sul valore impostato semplicemente pre-
mendo sui pulsanti corrispondenti. Ogni volta che
si preme il pulsante Velocità, un altro indicatore ap-
parirà e scomparirà nella colonna segmento cor-
rente.
Tuttavia, quando il segmento successivo
inizia, il tapis roulant regola automaticamente
la velocità e l 'inclinazione per il segmento suc-
cessivo.
Per arrestare il programma in qualsiasi momento
premere il pulsante Stop [STOP]. Per far ripartire il
programma, premere il pulsante Start o il pulsante
aumenta Velocità. Il tapis roulant comincerà a
muoversi a 2 km/h. Quando il segmento succes-
sivo inizia, il tapis roulant regola automaticamente
la velocità e l 'inclinazione per il segmento succes-
sivo.
4. Seguite i vostri progressi con il display.
Consultare fase 5 a pagina 16.
Invece di mostrare il tempo trascorso il display vi-
sualizzerà il tempo che manca al termine del pro-
gramma di allenamento. Il display visualizzerà
anche l'energia prodotta in watt [WATTS].
5.
Misurazione della frequenza cardiaca.
Consultare fase 6 a pagina 16.
6.
Una volta terminato l'allenamento, togliere la
chiave dalla consolle.
Consultare fase 7 a pagina 16.
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