14
A
Z ELŐPROGRAMOZOTT TRÉNINGEK HASZNÁLATA
H
elyezze be a kulcsot a konzolba.
L
ásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 12. oldalon.
Válasszon egy előre beprogramozott tréninget.
Előre beállított program kiválasztásához nyomja
meg a tizenkét előre beállított programgomb
valamelyikét: „P1,” „P2,” „P3,” „P4,” „P5,” „P6,”
„P7,” „P8,” „P9,” „P10,” „P11,” vagy „“P12” jelenik
meg pár másodpercre az elsőbbség-kijelzőn.
Pár másodperccel valamelyik előre beállított pro-
gram kiválasztása után a program maximális
dőlésbeállítása és maximális sebességbeállítása
fog szintén pár másodpercig a kijelzőn villogni. A
kijelző azt is mutatja, mennyi ideig tart még a pro-
gram. Azonkívül a program sebességbeállítá-
sainak profilja gördül végig a mátrixon.
Nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség
növelõ gombot a program elindításához.
Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad
automatikusan beállítja a program első sebesség-
és lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és
kezdjen el sétálni.
Minden egyes előre beprogramozott tréning 30
egy-perces szakaszra van felosztva. Egy
sebesség- és egy lejtésbeállítás van bepro
-
gramozva minden szakaszhoz. Megjegyzés:
Ugyanaz a sebesség- és/vagy lejtésbeállítás be-
programozható két vagy több egymást követő
szakaszhoz is.
A sebességbeállítás
az első szakasznál vil-
logva fog megjelenni a
mátrix Aktuális sza
-
kasz oszlopában. (A
lejtésbeállítások ninc-
senek jelezve a
mátrixban.) A
következő néhány szakasz sebesség beállítása a
jobboldali oszlopokban fog megjelenni.
Ha már csak 3 másodperc van hátra a program
e
lső szakaszából, akkor az Aktuális szakasz os-
zlop és a tőle jobbra lévő oszlop is elkezd villogni
és pittyegni. Ha a futópad sebessége és/vagy
lejtése megváltozik, a sebesség- és/vagy lejtés-
beállítás villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt.
Ha az első szaksz befejeződik,
minden
pulzusszám-célbeállítás egy oszloppal balra
tolódik
. A második szakasz sebességének beál-
lításai villogva fognak megjelenni az Aktuális per-
iódus-oszlopban, és a futópad automatikusan
beállítja a sebességet és dőlésszöget a második
szakaszhoz. Megjegyzés: Ha az Aktuális szakasz
oszlopban minden jelző világít azután, hogy a
sebesség beállítások balra tolódtak,
akkor a
sebesség beállítások lefelé tolódnak
, hogy csak a
legmagasabb értékjelzők látszódjanak a mátrixon.
A program így fog folytatódni, amíg az utolsó sza-
kasz sebességbeállítása meg nem jelenik az Ak-
tuális szaksz oszlopban, és az utolsó szakasz be
nem fejeződik. A futólószalag ezután lassan leáll.
Ha a sebesség- vagy a lejtésbeállítás a program
során bármikor túl magasnak vagy túl alacsonynak
bizonyul, akkor a beállítást a Sebesség vagy a Le-
jtés gombokkal módosíthatja. Minden egyes alka-
lommal, amikor megnyomja a sebbesség gombot,
egy újabb jelző fog megjelenni vagy eltűnni az Ak-
tuális szakasz oszlopból. (Ha az Aktuális szakasz
oszloptól jobbra lévő oszlopok valamelyike
ugyanannyi jelzőt tartalmaz, mint az Aktuális sza-
kasz oszlop, akkor egy további jelző fog megje-
lenni vagy eltűnni azokban az oszlopokban is.)
Megjegyzés: Amikor a program következő sza-
kasza kezdetét veszi, akkor a futópad au
-
tomatikusan beállítja a következő szakasz
sebesség és lejtés beállításait.
A program bármikor történő megállításához ny
-
omja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a
baloldali kijelzőn. A program újraindításához ny-
omja meg a Start gombot. A futószalag 2 km/h
sebességgel kezd el mozogni. Amikor a program
következő szakasza elkezdődik, a futópad au-
tomatikusan átvált a következő szakasz
sebesség- és lejtésértékeire.
3
2
1
Aktuális
szakasz
oszlop
To Next Page
Loading...
Need help?
General