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Pantalla de Tiempo/
Tiempo Segmento—
Cuando se seleccione la
función manual o un pro-
grama de iFIT.com, esta
pantalla muestra el
tiempo transcurrido. Cuando un programa de entre-
nador personal se selecciona un programa de pulso
esta seleccionada, esta pantalla muestra ambos el
tiempo que queda en el programa y el tiempo que
queda en el segmento actual del programa.
La
pantalla alternará entre un número y el otro cada
siete segundos. El indicador de Segmento se
prenderá cuando el segmento se muestre.
Pantalla de
Calorías/Vatios/Pulso-
Esta pantalla muestra el
número aproximado de
calorías que usted ha
quemado y su rendi-
miento de corriente actual en vatios. (La consola
aproxima los vatios multiplicando el número de
calorías que usted está quemando por minuto por
un factor de eficacia de 25%). Cada siete segun-
dos, la pantalla cambiará de un número al otro. El
indicador más bajo se encenderá cuando se
muestren los vatios. Esta pantalla también mos-
trará su ritmo cardíaco cuando el sensor de pulso
para el pecho se use.
Pantalla de Velocidad/
Min-Milla —Esta pantalla
muestra la velocidad de
la banda para caminar y
su paso actual (el Paso
se mide en minutos por
milla). La pantalla se alternará entre un número y
el otro cada siete segundos. El indicador derecho
M/M se prenderá cuando se muestre su paso.
Nota: La consola puede
mostrar la velocidad en
millas o kilómetros por
hora. Para determinar
cual unidad de medida
se selecciona, sostenga
hacia abajo el botón de Parar mientras que in-
serta la llave en la consola. Una “E” para millas
(Inglesas) o una “M” para kilómetros (métricos)
aparecerá en la pantalla. Presione el botón de
Velocidad
▲▲ para cambiar la unidad de medida.
Cuando encuentra la unidad de medida en que
desea, quite la llave, y entonces vuélvala a inser-
tar. Nota: Para simplicidad, todas las instruc-
ciones en este manual se refieren a millas.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
Use el sensor de pulso para el pulgar si lo
desea.
Cuando no esté usando el sensor de pulso para el
pecho, usted puede chequear su ritmo cardíaco
usando el sensor de pulso para el pulgar. Antes
de usar el sensor de pulso para el pulgar, asegú-
rese que sus manos estén limpias.
Para medir su
pulso, párese en
los rieles para los
pies y coloque
ambos pulgares
sobre los sensores
de pulso como se
muestra. No pre-
sione demasiado
fuerte o reducirá
la circulación en
sus pulgares y
su pulso no será
detectado. Después de unos segundos, una o
dos guiones aparecerán en la pantalla
Calorías/Vatios/Pulso y su pulso se mostrará.
Sostenga sus pulgares sobre el sensor por otros 15
segundos para una lectura más precisa. Si su
pulso parece ser muy alto o muy bajo, o si su
pulso no aparece, levante sus pulgares de los
sensores y permita que la pantalla se reajuste. A
continuación, coloque sus pulgares sobre los sen-
sores como se describe arriba.
Pruebe el sensor varias veces hasta que se fami-
liarice con él. Recuerde mantenerse quieto mien-
tras mide su pulso.
Cuando usted halla terminado, quite la llave.
Pise los rieles de soporte para los pies, presione
el botón de parar y asegúrese de que la inclina-
ción de la caminadora esté de la posición más
bajo. A continuación, quite la llave de la consola.
Guarde la llave en un lugar seguro. Nota: Si las
pantallas y varios indicadores en la consola se
mantienen prendidos después que se quite la
llave, la consola está en la función “demo.”
Refiérase a la página 21 para apagar la función
demo.
Cuando usted ha terminado de usar la camina-
dora, mueva el interruptor de prender/apagar
cerca del cable eléctrico a la posición de apagar.
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Pantalla de Pulso