15
3) Positionieren Sie den Sicherheitsschalter in der richtigen Position auf der Konsole.
TECHNISCHE PARAMETER
Spannung
AC
220V, 50/60 Hz
Maximale Belastbarkeit 120 kg
Abmessungen Geklappter Zustand: 408*720*1418 (mm)
Größe in ausgeklapptem Zustand: 1440*720*1238 (mm)
Effektive Lauf-Fläche 400*1110 (mm)
maximaler Leistungswert des Motors
2,5 PS
Geschwindigkeit 1,0 - 12,0 km/h
Funktion Laufen
TRAININGSSANLEITUNG
BITTE BEACHTEN SIE: Bevor Sie irgendein Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über 45 Jahre alt sind oder für Personen mit bestehenden
gesundheitlichen Problemen.
Die Pulssensoren sind keine medizinischen Messgeräte. Verschiedene Faktoren, darunter die
Bewegungen des Benutzers, haben Einfluss auf die Genauigkeit der Herzfrequenzmesswerte.
Die Pulssensoren dienen nur als Trainingshilfsmittel zur Bestimmung der allgemeinen
Herzfrequenzentwicklung.
Trainieren ist eine gute Möglichkeit, um Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, Ihre Fitness zu verbessern und die
Auswirkungen von Alterung und Stress zu reduzieren. Der Schlüssel zum Erfolg ist, Bewegung zu einem regelmäßigen
und angenehmen Teil Ihres Alltags zu machen.
Der Zustand Ihres Herzens und Ihrer Lungen. und wie effizient sie konkret in der Lage sind, Sauerstoff über Ihr Blut an
Ihre Muskeln liefern, sind wichtige Faktoren für Ihre Fitness. Ihre Muskeln nutzen diesen Sauerstoff, um genügend Energie
für die täglichen Aktivitäten bereitzustellen. Dies nennt man aerobe Aktivität. Wenn Sie körperlich fit sind, muss Ihr Herz
nicht so hart arbeiten. Es wird viel weniger pro Minute pumpen, was den "Verschleiß" Ihres Herzens verringert.
Wie Sie daran sehen können, je fitter Sie sind, desto gesünder und besser werden Sie sich fühlen.
To Next Page
