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COURSE
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P12 - Course de cross
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P13 - Course
INTERVALLES
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P14 - Intervalle 1
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P15 - Intervalle 2
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P16 - Intervalle 3
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INTERVALLES À HAUTE INTENSITÉ (HIIT)
P17 - HIIT Débutant P18 - HIIT Intermédiaire
P19 - HIIT Pro
P20 - HIIT Pyramide
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