10
POUR RÉGLER LES REPOSE-BARRES ET LES
POIGNÉES PARALLÈLES
Pour modifier la hauteur des Repose-Poids (19), enlevez
les Gros Bouton-Vis (32) des Montants (1, 16). Placez les
Repose-Poids à la hauteur désirée. Installez de nouveau
les gros bouton-vis.
POUR INSTALLER LES POIDS SUR LE LEVIER POUR
JAMBES
Pour utiliser le Levier pour Jambes (4), faites glisser le
nombre de poids désirés (non inclus) sur le tube de poids
(E).
ATTENTION: Ne placez pas plus de 50 livres sur le
levier pour un usage normal.
ATTENTION: Lorsque vous vous servez des poi-
gnées parallèles, placez toujours 100 livres (45
kgs) sur le levier pour jambes, pour équilibrer le
banc d'exercices.
ATTENTION: Ne placez pas plus de 100 livres (45
kgs) sur le levier pour jambes.
ATTENTION: Les Repose-Poids doivent être placés
à la même hauteur.
ATTENTION: Lorsque vous utilisez les poignées
parallèles, placez toujours 100 livres (45 kgs) sur le
levier pour jambes pour équilibrer le banc.
19
1
16
32
19
4
E
POUR INSTALLER L’APPUIE-BRAS
Certains exercices requièrent que vous installiez l’Appuie-
Bras (29) sur le banc d'exercices. Insérez l’Appuie-Bras
dans l’orifice indiqué de la Patte Avant (8). Alignez les ori-
fices de la Patte Avant et l’Appuie-Bras. Maintenez
l’Appuie-Bras en place à l'aide du Petit Bouton-Vis (31).
Assurez-vous de serrer à fond le Bouton-Vis.
Lorsque vous ne vous servez pas du Montant Appuie-
Bras (29), rangez-le séparément du banc d'exercices de
façon à ce qu'il ne nuise pas au bon déroulement de
votre exercice.
POUR VERROUILLER LE LEVIER
Certains exercices comme les redressements assis, peu-
vent être effectués plus facilement lorsque le Levier pour
Jambes (4) est verrouillé. Pour verrouiller le Levier pour
Jambes (4), tournez le Verrou du Levier (36) jusqu'à ce
qu'il s'accroche autour du Tube Court du Coussins (10).
29
4
10
8
31
36
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