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TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS
L
e tableau ci-dessous présente la résistance approximative des poids à chaque station d’exercice. Les
nombres de la colonne de gauche concernent les poids de 5,6 kg. Note : La résistance réelle de chaque sta-
tion peut varier due aux différences entre les poids individuels et à la friction entre les câbles, les pou-
lies et les guides de poids.
POIDS
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
EXERCISEUR
POUR BRAS
(lbs.)
49
75
93
117
138
163
190
220
240
255
270
POULIE
SUPÉRIEURE
(lbs.)
27
38
50
69
79
90
103
122
137
153
168
LEVIER POUR
JAMBES
(lbs.)
43
70
92
116
137
163
189
226
243
260
275
POULIE
INFÉRIEURE
(lbs.)
51
75
107
130
154
177
205
247
260
274
288
Remarque : 1 lb. = 0,45 kg