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Cadran Indicateur
de la Résistance
S
CHÉMA DE LA CONSOLE
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console évoluée offre toute une série de fonctions
conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces
et plus agréables.
Quand vous sélectionnez le mode manuel de la con-
sole, vous avez la possibilité de modifier la résistance
des pédales en tournant simplement le cadran. Au fur
et à mesure que vous pratiquez vos exercices, la con-
sole affiche en continu des informations concernant
vos exercices. Et, vous pouvez même mesurer votre
rythme cardiaque à lʼaide du détecteur cardiaque des
poignées ou à lʼaide du détecteur cardiaque du torse
en option.
La console propose douze entraînements prédéfinis—
six entraînements visant la perte de poids et six
entraînements consacrés aux performances. Chaque
entraînement modifie automatiquement la résistance
des pédales et vous invite à varier votre vitesse de
pédalage tout en vous apportant des informations
utiles pour un entraînement efficace.
La console propose, en outre, deux entraînements
avec mesure du rythme cardiaque qui modifient la
résistance des pédales et qui vous invitent à varier
votre vitesse de pédalage pour maintenir votre rythme
cardiaque proche dʼune rythme cardiaque cible.
La console propose également trois entraînements
basés sur les watts qui modifient la résistance des
pédales et qui vous invitent à varier votre vitesse de
pédalage pour maintenir votre puissance proche dʼun
niveau cible.
La console comporte un système dʼentraînement inter-
actif iFit, ce qui lui permet dʼaccepter des cartes iFit
comportant des entraînements conçus pour vous aider
à atteindre vos objectifs spécifiques de fitness. Par
exemple, perdez quelques kilos indésirables à lʼaide
de lʼEntraînement visant la perte de poids en 8
semaines. Les entraînements iFIT contrôlent la résis-
tance des pédales pendant que la voix dʼun entraîneur
personnel vous aide au cours de votre entraînement.
Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour
acheter des cartes ifit, allez sur le site Internet
www.iFit.com ou reportez-vous à la page de cou-
verture de ce manuel. Les cartes iFit sont égale-
ment disponibles dans des magasins spécialisés.
Vous pourrez même brancher votre lecteur MP3 ou
lecteur CD au système audio de la console et écouter
vos musiques ou vos livres audio préférés pendant
votre entraînement.
Pour allumer lʼappareil, reportez-vous à la page 17.
Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la
page 17. Pour utiliser un entraînement prédéfini,
reportez-vous à la page 19. Pour utiliser un
entraînement avec mesure du rythme cardiaque,
reportez-vous à la page 20. Pour utiliser un
entraînement basé sur les watts, reportez-vous à la
page 21. Pour utiliser un entraînement iFit,
reportez-vous à la page 23. Pour utiliser le système
audio stéréo, reportez-vous à la page 23.
Remarque : sʼil y a une feuille de plastique transparent
sur lʼécran, enlevez-la.
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