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COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL
IMPORTANT : si lʼelliptique a été exposé à des
t
empératures froides, laissez-le revenir à la tem-
pérature ambiante avant de le mettre sous tension.
A
utrement, vous risquez d'endommager les écrans
de la console ou dʼautres composants électriques.
Branchez lʼadaptateur secteur (reportez-vous à la sec-
tion COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR
SECTEUR à la page 14). Lorsque lʼadaptateur secteur
est branché, les écrans sʼallument et la console est
prête à lʼutilisation.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Pour allumer la console, commencez à pédaler
ou appuyez sur nʼimporte quelle touche de la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT METTRE
SOUS TENSION ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
Si vous avez
sélectionné un
entraînement,
sélectionnez
de nouveau le
mode manuel
en appuyant
plusieurs fois
sur un des
boutons Entraînements [WORKOUTS] jusquʼà ce
que des zéros apparaissent à lʼécran.
3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales à volonté.
P
endant que vous pédalez, modifiez la résistance
des pédales en tournant le cadran indicateur de la
r
ésistance.
Pour augmenter la résistance, tournez le cadran
indicateur de la résistance dans le sens des aigu-
illes dʼune montre ; pour diminuer la résistance,
tournez le cadran indicateur de la résistance dans
le sens inverse des aiguilles dʼune montre.
Remarque : après avoir changé la résistance, il
faudra un moment pour que les pédales atteignent
le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur les écrans.
La console propose plusieurs modes dʼaffichage.
Le mode dʼaffichage sélectionné détermine les
informations dʼentraînement qui sont affichées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
[DISPLAY] pour sélectionner le mode dʼaffichage
souhaité.
Les affichages peuvent indiquer les informations
suivantes concernant lʼentraînement :
Temps
[TIME]—
Quand le
mode manuel
est sélection-
né, cet
affichage
indique le
temps écoulé.
Lorsquʼun entraînement est sélectionné, lʼaffichage
indique le temps restant de lʼentraînement au lieu
du temps écoulé.
Vitesse [SPEED]—Cet affichage indique votre
vitesse de pédalage, en miles par heure (MPH) ou
en kilomètres par heure (KM/H).
Distance [DISTANCE]—Cet affichage indique la
distance (nombre total de tours) que vous avez
pédalée.
Calories [CALORIES]—Cet affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Watts [WT.]—Cet affichage indique votre puis-
sance développée approximative en watts.
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