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COMO LIGAR A CORRENTE
IMPORTANTE: se o aparelho elíptico tiver estado
e
xposto a temperaturas frias, deixe que ele aque-
ça até à temperatura ambiente antes de ligar a
c
onsola. Se não o fizer, poderá danificar os ecrãs
da consola ou outros componentes electrónicos.
Ligue o adaptador de corrente (consulte COMO
LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE na página
14). Quando o adaptador de corrente estiver ligado,
os ecrãs iluminar-se-ão e a consola ficará pronta a ser
usada.
COMO UTILIZAR O MODO MANUAL
1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da
consola para a ligar.
Consulte COMO LIGAR A ALIMENTAÇÃO
ELÉCTRICA acima.
2. Seleccione o modo manual.
Sempre que ligar a consola, será seleccionado o
modo manual.
Se seleccio-
nou uma
sessão de
exercício,
volte a selec-
cionar o modo
manual pre-
mindo repeti-
damente qual-
quer dos botões de Sessões de Exercício
[WORKOUTS] até que surjam zeros no ecrã.
3. Comece a pedalar e altere a resistência dos
pedais conforme preferir.
E
nquanto pedala, altere a resistência dos pedais
rodando o disco de resistência.
Para aumentar a resistência, rode o disco de
resistência no sentido horário; para diminuir a
resistência, rode-o no sentido anti-horário. Nota:
depois de alterar a resistência, demorará um
momento até que os pedais alcancem o nível de
resistência seleccionado.
4. Siga o seu progresso com os ecrãs.
A consola proporciona vários modos para o ecrã.
O modo de ecrã que seleccionar determinará as
informações sobre a sessão de exercício que
serão exibidas. Prima repetidamente o botão Ecrã
[DISPLAY] para seleccionar o modo de ecrã dese-
jado.
Os ecrãs podem mostrar as seguintes infor-
mações sobre o exercício:
Tempo
[TIME]—quan-
do estiver
seleccionado o
modo manual,
este ecrã
mostrará o
tempo decorri-
do. Quando for
seleccionada uma sessão de exercício, o ecrã
apresentará o tempo restante da sessão, em vez
do tempo decorrido.
Velocidade [SPEED]—Este ecrã mostrará a sua
velocidade de pedalada em revoluções por minuto
(rpm).
Distância [DISTANCE]—Este ecrã mostrará a
distância (número total de revoluções) que ped-
alou.
Calorias [CALORIES]—Este ecrã exibirá o
número aproximado de calorias que queimou.
Watts [WT.]—Este ecrã mostrará a energia aprox-
imada que produziu em watts (Wt).
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