16
Widerstands-
wahlscheibe/-regler
COMPUTERDIAGRAMM
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Dieser fortgeschrittene Computer bietet zahlreiche
Funktionen, die Ihr Training zu Hause effektiver und
angenehmer gestalten.
Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt
worden ist, kann der Widerstand der Pedale mit
der Widerstandswahlscheibe verändert werden.
Während Sie trainieren, wird der Computer fort-
laufend Trainingsinformationen anzeigen. Sie kön-
nen sogar Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den
Handgriffpulsmesser oder den als Zubehör erhältlichen
Brustgurtpulsmesser verwenden.
Der Computer bietet zwölf voreingestellt Programme
an—sechs Gewichtsverlustprogramme und sechs
Leistungsprogramme. Jedes Programm verändert
automatisch den Widerstand der Pedale und fordert
Sie dazu auf, das Tempo zu verändern, wodurch Sie
durch ein effektives Training geführt werden.
Außerdem bietet der Computer zwei
Herzfrequenzprogramme an, welche den Widerstand
der Pedale verändern und Sie darauf auffordern, die
Geschwindigkeit so zu verändern, dass Ihr Puls nahe
der Zielherzfrequenz liegt.
Der Computer bietet auch drei Wattprogramme an,
welche den Widerstand der Pedale verändern und
Sie darauf auffordern, die Geschwindigkeit so zu
verändern, dass Ihre Ausgangsleistung nahe an der
Zieleinstellung liegt.
Der Computer bietet auch das interaktive iFit-Pro-
gramm-System an. Das interaktive iFit-Programm-
System ist kompatible mit iFit-Karten, welche
Programme enthalten, die Ihnen dabei helfen, spezi-
elle Fitnessziele zu erreichen.
Zum Beispiel kann man mit Hilfe des 8-wöchigen
Gewichtsverlustprogramms ungewollte Pfunde verlie-
ren. iFit-Programme kontrollieren den Widerstand der
Pedale und die Stimme eines persönlichen Trainers
führt Sie durch das Programm. iFit-Karten sind
separat erhältlich. iFit-Karten kann man auf www.
iFit.com kaufen oder via der Telefonnummer auf
der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. iFit-
Karten sind auch in ausgewählten Geschäften
erhältlich.
Man kann auch einen MP3-Player oder einen
CD-Player an der Stereoanlage des Computers
anschließen und dann während des Trainings seine
Lieblingsmusik anhören oder Hörbücher abspielen.
Zum Einschalten des Geräts, siehe Seite 17.
Zur Benutzung des manuellen Modus, siehe
Seite 17. Zur Benutzung eines voreingestellten
Programms, siehe Seite 19. Zur Benutzung eines
Herzfrequenzprogramms, siehe Seite 20. Zur
Benutzung eines Wattprogramms, siehe Seite 21.
Zur Benutzung eines iFit-Programms, siehe Seite
23. Zur Benutzung des Soundsystems, siehe Seite
23.
Anmerkung: Sollte sich eine dünne Plastikfolie auf den
Displays befinden, entfernen Sie diese.
To Next Page
Loading...
