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Puls [PULSE]—Das Display gibt die Herzfrequenz
an, wenn man den Handgriffpulsmesser oder den
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-pulsmesser ver-
wendet (siehe Schritt 5 unten).
Widerstand [RESISTANCE]—Das Display zeigt
jedes Mal, wenn sich der Widerstandsgrad verän-
dert, ein paar Sekunden lang den Widerstandsgrad
an.
Querschnitt—Wenn man ein Programm
gewählt hat, gibt das Display einen Querschnitt
der Widerstandseinstellungen für das ganze
Programm an.
Die Lautstärke am Computer kann durch Drücken
der Lautstärke-Auf- oder –Ab-Tasten [VOLUME]
verändert werden.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Sie können Ihre Herzfrequenz messen, indem
Sie den eingebauten Handgriffpulsmesser oder
den zusätzlich erhältlichen Brustgurt-pulsmesser
benutzen (siehe Seite 23 für Information über den
Brustgurt-pulsmesser).
Anmerkung: Sollten Sie den Handgriffpulsmesser
und den Brustgurt-pulsmesser gleichzeitig benut-
zen, dann kann der Computer keine richtige
Pulsmessung ablesen.
Falls sich dünne
Plastikfolien auf
den Metallkon-
takten des
Handgriffpuls-
sensors befinden,
entfernen Sie
diese. Außerdem
müssen die
Hände sauber
sein. Zum Messen
Ihrer Herzfrequenz
geben Sie die Handflächen auf die Metallkontakte
des Handgriffpulsmessers. Vermeiden Sie es,
Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die
Kontakte zu drücken.
Sobald Ihr Puls entdeckt wird, erscheint er am
Display. Für genaueste Pulsmessung, lassen Sie
Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den
Kontakten ruhen.
Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen,
überprüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten
Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewegen
oder die Metallkontakte nicht zu fest zu umklam-
mern. Zur optimalen Instandhaltung sollten Sie
die Metallkontakte mit einem weichen Tuch
abwischen; verwenden Sie niemals Alkohol,
Scheuermittel oder Chemikalien.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht
bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer
pausiert.
Wenn die Pedale einige Minuten nicht bedient und
keine Tasten gedrückt werden, schaltet sich der
Computer ab und die Anzeigen werden zurückge-
setzt.
Kontakte
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